pausa em master para programação habitual (leg)l
Added 2022-09-16 16:10:58 +0000 UTCuma máquina que ando a fazer chamada BFR, quem teve em fisios de joelho deve saber, que basicamente é um garrote que aperta perna e faz com que todos os movimentos que fazemos causem o triplo do esforço.
vejam bem a diferença de cor de perna no fim dos exercícios com esta máquina diabólica. a certa altura comecei c com pé dormente e fisio disse que era melhor que isso normalmente era a sensação pre tonturas 😮💨
de resto tudo bem tou rijo que nem uma pedra e espero que tenham gostado da brincadeira de adivinhar nome de mastercorn 📚🌽
