❤とある日の夕食…！【2023年 1/21 りえるの日記】
Added 2023-01-21 13:00:00 +0000 UTCこんりえる～♡りえるです！
配信で遅くなって今食べたらアウトってときの夕食を紹介します♡
（写真はありませんにこり）
それはズバリ『さつまいも』です🍠
なんだ芋かよっておもったそこのラーメン食べてるあなたは今すぐCheck out！（冗談だよ♡）
さつまいもはなんて言ったって、栄養満点な食べ物なのです。
食物繊維が豊富でなにより空腹時に炭水化物を食べて血糖値爆上がりでインスリンが…とにかく血糖値の上昇をゆるやかにする低GIなもはやダイエット食品。すばらしいです。すばらしいのです。
その中でも一番身体によいとされる干し芋を常備してお腹が減った時にもぐもぐしています。
つまり、健康体そのもの…！！！！
みんなも元気に冬乗り越えよう（？）
ここまで読んでくれてありがとね～～
Comments
干し芋最高！
マルコ
2023-01-22 13:30:48 +0000 UTC
