得る為に失う覚悟📝
Added 2022-03-16 10:00:00 +0000 UTCこんばんは、おりがみ彩です。
今回のテーマは『ゾーンを得る為に失う覚悟』です。
ゾーンって言葉は黒子のバスケで知ってはいたんですが、お恥ずかしい話漫画の能力かなんかかと思ってました。
ですが最近本当にそんな状態があると知りました。
ゾーンとは、集中力が非常に高まり、周りの景色や音などが意識の外に排除され、自分の感覚だけが研ぎ澄まされ、活動に没頭できる特殊な意識状態を指します。その際には、取り組んでいることに没頭し、驚異的な集中力で予想以上の結果を出すことが可能になると考えられます。
とのことです。こちらの文章はネットの記事を引用させて頂きました。
以前から少しずつその片鱗はあったんですが、最近それがゾーンだと教えて貰ったんです。
Twitterでツイートした内容に確かそんなことを言ってた気がしたので今日めっちゃ自分のツイートを遡って調べました。
2022/01/28のこのツイートが多分初めてその感覚を言葉にしたもの。
これがゾーンの一歩目だったんだと思う。
2022/02/16のこのツイートではその感覚をゾーンと呼ぶと理解はしてないけどその感覚を利用できないかと考えてますね。
ゾーンとは集中力の更にその先にあるものと思いますが、わたしは子供の頃から集中力が低く、親にもいつも集中力が無いと怒られてました。
自分でもそれは思っていて、絵を描く時にも『ながら』じゃないとダメな人だったんですよ。
TV見たり、YouTube聴いたり、音楽聴いたり、ゲームの周回をついでにしたりと。
そんなわたしがどうして集中力を必須とするゾーンを会得できたのか。
これはいろんなものが合わさった結果と思う。
わたしは3年前プロを目指すことを諦めた。
プロを目指してた時はがむしゃらに描き、人をライバル視し、競い合ってた。
でもプロを目指すことを諦めた時にそういう気持ちは無くなり、ただ楽しく、自分が好きだから描いてるだけって気持ちだけになった。
絵が楽しくて、絵を描くのが心地よくて、ただこの時間をずっと味わっていたいと思うようになっていった。
その楽しいという気持ちにどんどん熱量が合わさりもっと描きたい、もっと作品を増やしたい、もっと表現したいと思った時に周りのものは邪魔になりました。
YouTubeの動画、歌、ゲーム、LINEの通知、全部がわたしの絵の邪魔になった。
わたしは絵が描きたい、だから邪魔しないで欲しいと思うようになり、一つずつなくしていった。
動画は見なければ良い、歌は聴かなきゃ良い、ゲームのボタンを押すことさえ面倒に感じるならゲーム自体をやめてしまえば良い。通知は全部切れば良い。
そんな極端な発想ではあるけれど、それを実行したおかげで完全な無の自分だけの空間ができた。それが多分ゾーンなんだと思う。
これら全部をやめるのは大変でした。今の時代優れた娯楽と誘惑が多い。だからなかなかやめると割り切れなかった。
時間はかかったけど、わたしにとってそれらの優れた娯楽より絵の方が重たかったんだと思う。
集中力のある人はそれらを抱えたままでもゾーンのオンとオフを切り替えてできるんだろうけど、わたしには出来ない。わたしはそこまで器用なことができない。だからこそ、全部なくなってしまえば良いんだといつもの0か100の発想に行き着いてしまった。
ゾーンは凄い効果を与えてくれるけど、反面悪いところも多々ある。
以下は最近その状態の良いところと悪いところです。
【良い】
・集中力が上がり、作業が速くなる。
脳が凄く活性化し、手は動いて絵を描いてるけど、脳は次の工程を処理している。
だから悩む時間が少なく、速く、そして良い処理で作業が進む。
・100％絵にだけ向かっている状態なので悩んだ時もあの時のあの人の絵を参考にしたらいいと脳が解決策を提示してくれる。イメージできるからそれを記憶から引き出してきて使うことができる。
【悪い】
・疲労感がとんでもない。
集中して描いた後の疲労で過呼吸では無いけど息が変になる。しんどくてつらい。溜息ばかり出てしまう。
・時間経過に頭がついていかない。
集中し過ぎていると脳がおかしくなる。ついさっき見た時計の時刻から2時間くらい経過してる。体感はまだ30分くらいなのにと脳が状況を判断できずしばらく何も考えられなくなる。
実は4月から会社の仕事が凄く忙しくなるらしいです。
会社が利益出てないから凄く仕事が増えるみたい。
前々からそれは知ってたから覚悟はしてたけど、それまでに絵をどうにか上手くしたいと思って去年の7月から頑張ってきた。
その最後にゾーンという貴重なものを会得できて本当に良かったと思ってる。
仕事は忙しくなるけど、絵は変わらず描くし、少しでも時間があるなら隙を見てたくさん描く。
好きで、楽しいから描く。そして次はどんなものを会得できるのか、今から楽しみで仕方ない。
まだまだ上にいける。今はもっともっと上手くなれると思える。
ゾーンを得る為に失う覚悟。それは娯楽に溢れた現代社会では凄く難しい。
でもそれらの誘惑、欲に打ち勝ったものだけがこの貴重なスキルを得ることができる。
失うものは大きいが、その見返りは他のものに変えられない価値がある。
自分にとって大好きで大切なものがあり、失う覚悟ができたなら、この技術は今の自分の力を何倍も上げてくれる。
おりがみ 彩📝
Comments
ぽてとさん💕返信が遅くなって申し訳ないです💦 最近はうちもノイズキャンセルしてくれるヘッドホンで作業していますね。凄く心地よくて自分だけの世界に集中できるのがいいですね✨✨✨ タイムロック金庫…❗️凄いですね。そんなのがあるんだ✨便利そう💕
おりがみ彩🎁お仕事随時募集中💓
2022-04-06 01:58:37 +0000 UTC私は絵について全く素人なのですが、資格試験の勉強していて集中が途切れたときは ・換気してリフレッシュさせる ・身体をストレッチして伸ばす ・水を飲む ・頭を使う時に集中が途切れるので、暗記系のものをやる みたいな感じですかね。 外の音が気になるようでしたら、ノイズキャンセリングイヤホンで外界と遮断するのも一つの手かと思います。 私も集中できないタイプだったので、タイムロック金庫(タイマー設定してその時間まで開かない金庫)購入して携帯とかぶち込んで誘惑を断ってますよ笑笑 長文失礼しました。
ぽてと
2022-03-22 15:32:23 +0000 UTCぽてとさん💕コメントありがとうございます❣️ 本当にそうですね。いろんな誘惑が多くて大変でしたね…簡単になくせるものもあれば時間のかかったこともありました💦 でも愚痴みたいになってしまいますが…集中力がなかった頃はもちろん集中力がなかったので作業の途中で中断（郵便物がきてインターフォンなったりとか…）することに何も抵抗が無かったんですが、集中してるとそこで一度切れてしまうのが凄く嫌でちょっとイライラしちゃってましたね💦 もっともっと集中してる人はもしかしたらその音すら聞こえないのかな❓💦
おりがみ彩🎁お仕事随時募集中💓
2022-03-22 08:26:47 +0000 UTC最初は耐え難い誘惑があったと思いますが、結局のところ努力を努力と思わず夢中で取り組んだ結果、ゾーンの境地にたどり着いたのだと思われます。 自分が夢中になることが一番コスパ良く頑張れますからね。 なんでもそうですけどそういう環境を作るために頭使うことが、自分のことマネジメントできますし。 最近一心不乱に取り組む姿に少し心配な点もありましたが、ご自分できちんと分析できてるようなので杞憂でしたね。 春から忙しくなるみたいなので、お体に気をつけてお過ごしください。
ぽてと
2022-03-16 13:47:37 +0000 UTC
