近状報告20201218
Added 2020-12-18 08:03:27 +0000 UTCこんにちは、むちぃです。
いきなり寒くなってきて身体がガッチガチになってしまいますね。
特に固まりやすいのは股関節周り。ここの動きが悪くなると、代償運動として腰を動かしてしまうため、普段よりも一層腰を傷めやすくなります。股関節をよく動かして温め、腰に負担がかからないように気をつけましょうね！
エロティック×アナボリックは現在16話のペン入れ作業に入っています。
やっぱりトレーニング回が一番気を使いますねぇ。
