【雑記】ダイエット経過報告🐟💖
Added 2022-09-20 12:06:55 +0000 UTCご主人さま、こんばんはなのです🐟🌟
猫葉ねるなのです🐟❗️✨
前回のダイエット経過報告からもうすぐ3か月が経とうとしているので、どのように変わったのか報告していきたいと思います🐟💖
【雑記】ダイエット経過報告🐟💖
ご主人さま、こんばんはなのです🐟🌟 猫葉ねるなのです🐟❗️✨ 前回のダイエット経過報告から約2か月が経ちましたので、どのように変わったのか報告していきたいと思います🐟💖 🐟体重・体脂肪について🐟 今回から「スタートからの体重・体脂肪率」と「目標」も記載するようにしてみました🐟🌸 前回と比較すると、体重はあまり変わ...
🐟体重・体脂肪について🐟
前回と比較すると、体重も体脂肪率も少し落とせました🐟❗️✨
お盆には実家に帰っておいしいごはんを食べさせてもらったり、家族で旅行に行ったりしたのですが、そこまで体重は増えずに済みました🐟💖
よかったのです🐟❗️✨
前回の記事で続けていると言っていたストレッチや筋トレもほぼ毎日やってます🐟💖
逆にお散歩は少し休みがちになりました🐟💦
外が暑すぎるのと日焼けが怖くて…🐟💦
もう少ししたら涼しくなると思うので、またお散歩再開したいと思います🐟❗️✨
前回、目標としている体重・体脂肪率は2022年10月までに達成したいと言っていたのですがもうちょっと先になりそうなのです🐟💨
でも、ゴールは見えてきた感じなのでこの調子で頑張っていきたいと思います🐟💖
それでは、最後まで読んでくれてありがとうでした🐟🌸
■カバー画像クレジット
OKUMONO https://sozaino.site
Comments
遅くなったけどこちらこそありがとうー！(∩´∀｀)∩✨ 数字として見えるのモチベーションにも繋がるよね(●´ω｀●) 引き続き頑張ってね！💪🐟💪
蒐集者お兄ちゃん
2022-09-30 20:25:11 +0000 UTCえへへ🐟💖 ありがとなのですっ🐟💖 色々なことを試しつつも、ちゃんと痩せていくとやっぱり嬉しくなっちゃいますね🐟🌸 いい感じなのでこの調子で頑張りたいと思います🐟❗️✨
猫葉ねる
2022-09-27 17:14:41 +0000 UTCおお！しっかり痩せられててすごい！Σ🐟✨ 引き続きダイエット頑張ってね！＼＼\\ (۶•̀ᴗ•́)۶ //／／
蒐集者お兄ちゃん
2022-09-25 22:48:31 +0000 UTC男女で体脂肪率全然違いますよね🐟💨 減少分だけなら公開しても大丈夫と思っていましたが、2.8kg÷0.059で何かわかってしまったりするんでしょうか…🐟❗️❓❗️❓
猫葉ねる
2022-09-22 08:49:35 +0000 UTC(. ❛ ᴗ ❛.)ｶﾞﾝﾊﾞﾚ～🪄 P.S スタートから-5.9%ってスゴイな〜と思って体脂肪率で検索したら、男女で10%とか違いがあるんだね。 えっと、2.8kg÷0.059は……ふ〜ん
吉日 凪
2022-09-20 21:34:15 +0000 UTCわーい🐟❗️✨ やったのです🐟💖 この調子で頑張りますっ🐟💨✨
猫葉ねる
2022-09-20 13:31:40 +0000 UTC(. ❛ ᴗ ❛.) ﾔｯﾀﾈ
吉日 凪
2022-09-20 12:14:36 +0000 UTC
