健康的な生活とボディメイク。
Added 2022-02-13 09:37:57 +0000 UTCタイトルだけ見たらすごいダイエットブログみたい笑。
コロナ禍になってますます運動不足なので、日々の散歩に加えて筋トレも少しだけ初めてみましたこんにちは。
そして今回のななか日和はこちら。
1コマ目に使った写真はこちら。
うどんとか入れるどんぶりにたっぷり入ってます。重い。
最近は朝ご飯にバナナ１本、お昼ごはんに上記のスープ（春雨入り）、３時のおやつにプロテインドリンク（ザバスのリッチショコラを水で溶いて冷やして飲むと美味しい）、夜ごはんはわりと自由に好きな物。
というまるでダイエッターのような生活をしてます～(∩´∀｀)∩
とはいえダイエットの本来の意味って体重を減らすのではなく健康的な体を手に入れる、ってことらしいので、案外間違いではないのかもしれない笑。
Comments
試しに作ってみました。 なかなかいいですね。
piratat
2022-02-16 03:36:29 +0000 UTCこんばんは。 健康的な生活ですね。 身体に悪いことばかりしているので、 是非見習いたいです。(^_^;)
2022-02-13 14:15:48 +0000 UTCななかさん、更新お疲れ様です 健康的な生活してますね。 美味しいそうですね！見てるだけで涎が出てきます！！
(反面教師)
2022-02-13 11:26:12 +0000 UTC
![gal ha had[The Sir]](https://nokimo.com/istorage/53465.jpg)
