裏ななか日和２枚～
Added 2022-01-27 22:00:00 +0000 UTC近況漫画でっす！
とにかく健康になろうという思いから睡眠の重要性！筋肉は全てを解決する！ということで色々試行錯誤中です～！
でも今日は わたし マクドナルドを 食べるんだ…！！！＞＜ノ
Comments
冬場はニトリとかの重い毛布も併用すると睡眠の質高まる気がしますよ！ 暖かい＆包まれている感じがしてよく眠れます。
piratat
2022-02-09 03:23:09 +0000 UTCななかさん、更新お疲れ様です。 自分も寝る直前までスマホかタブレット画面見てるせいか寝つき悪いのでヒーリング音楽試してみます。 自分の居る場所が動いていれば運動と同等の効果あるので大丈夫ですね(天動説的思考) 睡眠の重要性！筋肉は全てを解決する！ つまり両方を維持するために食べることも重要！ これで安心してマクドナルドに行けますね
(反面教師)
2022-01-28 11:49:02 +0000 UTCえ、多分深夜とかにやってるTV通販ショップのヤツだよね？？効果あるんですね…眉唾ものだと思ってました 何処までイケるのか(飽きるのか また機会があればレポお願いします〜 雨音とか、昔の放送終了後の砂嵐とか一定のリズム刻むやつ良いらしいと聞きますね！寝具とかもこだわりあるんでしょうか？ ダイエットにもちょっとしたご褒美があれば頑張れますしね！
february3
2022-01-28 08:31:03 +0000 UTCこんにちは。 マクドナルド分も大事です。 たぶん・・・。(^_^;)
2022-01-28 03:03:55 +0000 UTCヒーリングミュージックですか･･････！ やってみます！
nanoha084
2022-01-28 01:35:03 +0000 UTCやはり睡眠と筋肉は全てを解決するんですね…
オヤチ
2022-01-27 23:22:28 +0000 UTC
