J'ai perdu 10 kilos en novembre. Bientôt, je vous expliquerai comment j'ai fait
Added 2024-12-28 16:12:07 +0000 UTCsurtout aussi, parce qu'après un mois de décembre de stabilisation, il me faut continuer!
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Comments
Bonjour Piero, j'ai pris 20 kg suite à une grossesse gémellaire. Bref, je ressemble à une boule. 🤣. Merci du lien, je vais tenter.
vilkas
2024-12-31 09:25:29 +0000 UTCExact
M. deg
2024-12-30 22:54:06 +0000 UTCIci au Liban....depuis le début de cette nouvelle guerre....j'ai perdu les 4 kilos de graisse autour du ventre sans m'en rendre compte et que je trimballais depuis des années ! Et ma femme en a perdu ses 6 kg de trop ! Et pourtant nous ne nous sommes privé de rien car nous avions encore de tout. C'est gén.ial de voir le corps s'adapter automatiquement aux circonstances si l'on est suffisament "conscient" de notre environnement.
Berny Dalsace
2024-12-30 12:35:30 +0000 UTCBonjour et bravo Piero, A 47 ans, j'aimerai bien en savoir plus pour bien vieillir, STP! Mes indicateurs de santé: Performer durant les sparrings jusqu'à mes 60 ans si possible (lorsque je prend un peu de poids, je m'épuise plus vite) ! Perdre ma petite bedaine (qui part et qui revient)! Bonne fête de fin d'année
Manodepedra
2024-12-30 10:11:04 +0000 UTCC'est fou ce que 10 petits kilos peuvent transformer l'image que l'on projette. Tu es superbe de santé !
Véro MG
2024-12-30 09:28:29 +0000 UTCÇa ressemble énormément à Visalus, un truc pyramidal qui fonctionnait à fond il y a 10 ans. https://en.m.wikipedia.org/wiki/ViSalus
Alexandre Simard
2024-12-30 00:29:42 +0000 UTCYes !
Mic
2024-12-29 19:23:01 +0000 UTCImpressionnant Piero, la perte de poids et l'impression de santé retrouvée. Me concernant, je ne suis pas en surpoid par rapport à ma taille, mais ai une petite bedaine lol. Le fait est que j'ai une pathologie et prend un traitement qui malheureusement ouvre l'appétit, mais à 38 ans ça va, je pratique le jeûne intermittent pour ne pas trop grossir.
Max59128
2024-12-29 04:31:32 +0000 UTC" Bientôt, je vous expliquerai comment j'ai fait " J'ai hâte de le savoir. Je suis comme toi, Piero San Giorgio, j'ai quelques kilos (en étant fort modeste lol) à perdre. ;)
Olivier Guccit
2024-12-28 22:38:47 +0000 UTCJe n'ai pas encore écouté l'émission, mais une chose est sûr, c'est que je ne me sent pas la force de manger mieux même si c'est bête à dire. J'ai facilement 10kg de graisse en trop mais je suis artisan et père de famille, je suis fatigué j'ai tout le temps envie de manger. J'espère qu'il existe une solution pour tenir la cadence même en mincissant.
Lord Mac Rashley
2024-12-28 21:19:58 +0000 UTC
