Yoga ou Méditation en Pleine Conscience
Added 2023-10-10 13:07:05 +0000 UTCJ'ai une question pour vous...
Communicant a (re)organiser les chapitres pour le tome 2 de PEUR, j'ai travaillé ces jours sur un gros chapitre qui consiste à décrire l'utilité de la méditation en pleine conscience, chose que je pratique depuis des années pour me relaxer, gérer les émotions etc.
Ayant lu Kabat Zinn et son apôtre français Christophe André, j'en connais un bout... mais je ne pratique pas (ou très peu) de Yoga (Nidra-Yoga dans mon cas). et oui, c'est pas toujours pratique avec un Fass-90.... ce qui n'est pas la même chose que la méditation, bien qu'il y ait beaucoup de points communs (respiration, vide mental, etc.)
ma question est : a votre avis, doit inclure le chapitre sur le Yoga (qui est assez court) dans celui de la Méditation en pleine conscience (qui est assez long et bourré d'exercices et d'exemples pratiques - je ne fais un bouquin de new age, hein!) ? ou un chapitre séparé, quitte a développer un peu (j'ai interviewé un gourou du Yoga, André Riehl) ?
quant à la position de tir dite du Lotus, je suis curieux de l'apprendre.
Comments
En tant que pratiquant de ces disciplines autant que les armes (!) Votre calme mental est dépendant de votre ressentit corporel Donc les deux sujets sont complémentaires Un esprit propre de pensées parasites est plus apte à appréhender la peur ou le stress Mon maître disait: Un corp droit, une respiration droite (correcte), un esprit droit
David Tento
2023-10-13 09:09:23 +0000 UTCD'accord avec Marcos, un seul chapitre pourrait inclure la méditation et les techniques orientales types yoga. Ca n'empêche pas d'étoffer un peu la partie yoga si tu as les éléments. De toutes façons toute catégorisation est arbitraire quoiqu'on fasse. La méditation peut se rapprocher d'autres techniques plus occidentales comme la sophrologie, et le yoga peut être mis en relation avec d'autres techniques orientales comme le qi gong, et pourquoi pas les médecines ayurvédiques et chinoises... Cela devient trop vaste. De toutes façons ton livre n'a pas vocation a être un manuel de pratique (de méditation, de yoga ou autres) mais de donner envie (ou au moins la curiosité) à tes lecteurs de s'intéresser à ces techniques qui s'apprennent mieux avec un enseignant ayant de l'expérience qu'avec un livre.
Michel
2023-10-11 15:52:36 +0000 UTCcelui qui zappe, zappera. mais je pense que pour le tir de longue distance surtout, il y a des éléments communs... oui
Piero San Giorgio
2023-10-11 06:00:25 +0000 UTCjustement si... :) en cas d'angoisse ou d'anxiété (des formes de peur donc), savoir se vider l'esprit et rejoindre le stoïcisme yogique, c'est utile!
Piero San Giorgio
2023-10-11 05:59:28 +0000 UTCmerci, très intéressant!
Piero San Giorgio
2023-10-11 05:58:17 +0000 UTCTant que c'est pas du butthole......
Loïc Bentata
2023-10-11 05:45:09 +0000 UTCC'est très bien d'intégrer le yoga à ton livre SUR LA PEUR. Ce que les gens comprennent pas, c'est que le yoga est un art martial. Couper une tête ou faire du thé, c'est la même chose. Ça se fait, la peur est totalement étrangère à l'acte. La peur résulte du mental, l'acte résulte de la présence. Si tu interroge un héro, il ne pourra pas justifier son acte, il a juste fait ce q'il y avait à faire à ce moment là, sans réfléchir, donc sans peur. Le yoga n'a donc rien a faire dans un livre sur la peur. :)
bof
2023-10-11 01:55:47 +0000 UTCPiero, tu pourrais vouloir interviewer, pour élargir le sujet survie, stress, peur, méditation, entraînement corporel et maîtrises, Maitre Shi Heng Yi un des promoteurs des Shaolin en Europe (Temple européen Shaolin (basé en Allemagne)) https://www.youtube.com/watch?v=A1tPx5IPbps
Timo
2023-10-10 20:46:30 +0000 UTCTout à fait d’accord 👍 🧘
Alex Le Lezard Ki Hurle
2023-10-10 19:05:41 +0000 UTCOui, Marcos, la yoga est la méditation et la méditation est le yoga. les poses (asanas) servent seulement à préparer la posture assise.
bof
2023-10-10 16:09:16 +0000 UTCoui, il faudra peut-être qu'on se parle en décembre sur ce sujet.
Piero San Giorgio
2023-10-10 14:07:38 +0000 UTCavec ou sans photos de tantra?
Piero San Giorgio
2023-10-10 14:07:21 +0000 UTCBonjour Piero , je suis du meme avis que Marcos.
Jack Reacher 2025
2023-10-10 14:00:44 +0000 UTCPratiquante des deux, j'y vois une continuité. Un chapitre commun me semble pertinent. Et dans cette continuité, il serait tout à fait pertinent d'intégrer les arts martiaux internes comme le tai chi ou le qi-gong voire le wushu qui les englobe. Les asiatiques ne font pas la dichotomie entre le corps et l'esprit et c'est vraiment une manière de penser intéressante qui ressort dans leurs arts martiaux, leur médecine traditionnelle, leurs arts. D'un point de vue thérapeutique, on reprend beaucoup de ces techniques (yoga, méditation, pleine conscience) et notre psychiatrie (j'y bosse) assimile les philosophies orientales (taoisme, bouddhisme, zazen) pour "créer" des thérapies efficaces dans la gestion des émotions, des deuils, des dépressions, des troubles le la personnalité... Evidemment tout est vidé de du contenu religieux ou spirituel et d'une certaine manière, c'est bien dommage. La spiritualité est à mon sens une composante essentielle et thérapeutique.
Alexandra A-M
2023-10-10 13:38:41 +0000 UTCJ'ai pour habitude de dire lorsque je vais tirer, "faire de la méditation détente". Pour répondre à ta question il serait intéressant de développer mais en soit est ce que le développement aura un impact positif sur tes lecteurs ? Ne risquent-ils pas de zapper se chapitre en disant qu'ils ne sont pas une vegano-communiste a pull qui gratte?
Francorix Del Seguis
2023-10-10 13:31:51 +0000 UTCPeut être un chapitre commun "technique orientale" avec sous chapitre méditation, yoga...
Marcos
2023-10-10 13:20:27 +0000 UTC
