Nouvelle formation gratuite : jeûner trois jours!
Added 2021-06-28 15:54:46 +0000 UTCle lien : https://les-formations-de-piero-san-giorgio.teachable.com/p/un-jeune-de-trois-jours
Comments
Mon problème : la température, alternance de froid et de chaud, même par 25 degrés ici.
P N
2021-06-29 21:54:05 +0000 UTCMoi, je pratique le "fasting", un repas Léger par jours.
P N
2021-06-29 21:52:09 +0000 UTCje fais le jeune intermittent. je mange une fois par jour, à partir de 18h. je l'ai combinée avec des jus de légumes de saison. j'ai banni les céréales, les glucides, bref, il reste la viande, les legumes, voir quelques laitages. parfois j'arrive a faire un jeune sec, c'est à dire sans eau durant la journée. depuis 6 mois, premier constat : perte de poids. gain d'energie sur toute la journée. il va de soit que pour eviter tout probleme social, je fais comme tout le monde quand c'est pour partager un moment avec des amis. a noter que sur ces 6 mois, j'ai fait une jeune de 3 jours. je prefere réaliser un jeune intermittent de 20/4, tout les jours.
krakencreek
2021-06-29 11:05:55 +0000 UTCCela fait deux semaines que je le fait (sauf le week-end). Lorsque l'on est au bureau c'est encore assez simple car il suffit de penser nous ne sommes pas soumis à toute la nourriture de la maison avec ses réserves pour 1 année :-) à savoir combien de temps je vais tenir?? Je n'ai personnellement pas encore trouver le courage de passer le cap du jeûne sur plusieurs jours. Il va falloir que je me pousse aux fesses car cela doit être une bonne expérience. Bonne journée à tous
Demelchtal
2021-06-29 05:26:10 +0000 UTCc'est complètement autre chose. et je n'y arrive pas... mais j'ai des amis qui le font presque tous les jours et qui tiennent le coup. pour moi, manger chaque jour une seule fois, c'est trop peu....
Piero San Giorgio
2021-06-28 21:53:00 +0000 UTCIl me semble qu'il en parle dans la série de vidéos GROS, mais je ne suis plus certain ^^. En attendant ça pourrait aider.
Joseph Montclair
2021-06-28 21:50:08 +0000 UTCBonjour, que pensez-vous de ce qu'on appelle le jeûne intermittent?
Demelchtal
2021-06-28 20:34:57 +0000 UTC
