Private Updates 사적인 일상 공유

Hey guys! Have I taken you by surprise with the picture? hehe.

I had decided to join a Bachata dance competition just for fun-I have only like one year of experience haha-but I had to give it up due to enormous stress and pressure.

One day, my body itches to the point I panicked and lost sleep altogether. It continued 5 consecutive days and I got an hour or so sleep each day.

I'm a type of a person who needs at least 7-hour of sleep to perform at full energy, gets easily and extremely tired otherwise. I think I was born weak at this point. How do you call this type in English? Low-energy people? lol. I was always curious to know whenever I explain this nature!! It's not an illness though, or could be syndrome that I don't know of?

I don't have any allergy nor I didn't do anything new except for the dance practice. And after looking up some videos on YouTube and talking to my friends, I learned that the stress was the biggest trigger for this issue. 

I guess me Juggling with full time job, YouTube, learning English and dance, Patreon, Wisio(custom vids) for two years resulted in lack of rest.. :) I'm trying to get more rest by adjusting the schedule though!! 

I explained this thoroughly to my partner saying I was so sorry and we agreed to drop it.

It was a shock to me to realize stress can cause this symptom. There's a saying in Korea that stress is a cause of any illnesses or diseases, but this experience made me actually believe it.

So, I want you guys have sufficient rest, which I was deprived of with the heavy schedule, not just because your body needs it but you deserve it!! 

Please, please take good care of yourselves guys!

Much love from me!! ♡

안녕하세요 여러분! 사진 때문에 놀라셨나요? ㅎㅎ

바차타라는 종류의 춤을 배운지 1년 정도 밖에 안 되었지만, 재미로 그리고 경험삼아 댄스 대회에 출전하기로 했었는데 극심한 스트레스와 부담감으로 컨디션이 너무 안 좋아져서 취소하게 되었답니다. 어느 날, 갑자기 밤 중에 온 몸이 미친듯이 가려워서 거의 밤을 새다 시피 긁어서 다 부어 오르게 되었어요. 이렇게 5일을 하루에 1~2시간 겨우 잠들었답니다.

저는 체력이 약해서 최소 7시간은 자야 일상 생활에 지장 없고, 쉽게 피곤해 지는 타입인데요. 타고난 체질 + 만성피로인 것 같아요.  유튜브 영상도 찾아보고 친구들과 얘기해 본 결과, 알러지 증상도 없고 춤 연습 외에는 뭔가 새롭게 한 것도 없어서 원인은 스트레스라는 걸 깨달았지요.

파트너 분께는 상황을 자세히 설명 드리고 양해를 구해서 출전하지 않기로 했답니다. '스트레스는 만병의 근원'이라는 말에 그냥 '당연히 그렇겠지~' 라고 생각해 왔던 저에게는 엄청난 충격이었어요... 그리고 아토피나 다른 피부 가려움증을 동반하는 질환을 가지고 계신 분들은 얼마나 힘들게 살고 계신지 상상하기도 힘들었답니다. 저는 고작 5일도 지옥었는데 평생이라면요..

제가 직장+유튜브+패트리온+맞춤영상 제작+영어+춤연습 이렇게 거의 2년이라는 시간을 보냈는데요. 다른 또래 친구들 놀고, 게임하고, 술 마실 때 저는 좋게 보면 정말 열심히, 안 좋게 보면 무리하다 시피 달려왔네요 ㅎㅎ 이대로는 무리인 것을 전 부터 알고는 있었지만, 조정이 시급해서 새로운 계획을 새우고 있답니다!

여러분들께 드리고 싶은 말씀은.. 충분한 휴식을 취하세요!! 스트레스를 푸는 방법은 여러가지지만, 휴식이 엄청 큰 역할을 하니까요. '휴식도 어느정도 하면서 해야지~' 정도의 휴식이 아니라, 여러분들은 충분한 휴식을 취하실 가치가 있으니까 꼭 잊지 마세요!

여러분, 건강이 최 우선이에요!

사랑을 담아, 로즈 드림 :)