前後都肉肉😛😚💜做gym進度☺️
Added 2021-08-14 14:21:54 +0000 UTC後面係指背脊🤣 我發現我個背脊都幾厚肉😛😛一提起少少隻腳就摺到一嚿嚿😛 雖然都有另一種美，但為咗可以比潛在嘅SP見到我想佢見到嘅我嘅狀態，都係嘗試吓運動減少少先🤣🤣！
關於做gym嗰度，我而家基本上日隔日就會肌肉痛、大髀痛🤣 因為我一個禮拜上兩堂gym，教練同我不斷做啲訓練，係咁squat、練背、腹肌😛 跟住我自己都多咗行路，每日刻意行最少15分鐘（唔計唔小心行咗嗰啲），同埋一個禮拜最少兩日跑步45mins，嚟緊仲會同朋友打拳，一個禮拜一堂😚
不過自從郁動多咗，好似都食多咗嘢🤣🤣 我唔期望體重減太多，但希望線條靚啲啦😚💜
![[チーム]アップルパイ](https://nokimo.com/istorage/54636.jpg)
