完美展現 XX% 體脂的身軀😵😛
Added 2021-08-09 15:45:49 +0000 UTC話說最近咪跟咗教練做gym，咁做之前都度咗個體脂比例，如果就咁講數據作為標準嘅話，真係超過晒😂😂 個教練見到個數據都覺得有少少amusing，成接近35%😂😂😂
睇返網上資料，又的確我真係呢種身材
不過其實我想講…如果淨係睇外表，我覺得去到40% for我自己都仲係可以接受😂😂 所以雖然我都有少少想手臂嗰啲瘦少少，不過都唔會太過迫自己狂做運動/節食，我依家做運動最主要都係以鍛煉身體為目標就算（而家一個禮拜兩日training、至少一兩日跑步九個字、得閒就行吓路，不過我嘅目標係到我習慣咗training，就報多一個運動嘅班 eg打拳，我覺得做運動真係令我個心境好咗、個人都瞓得好咗❤️）。身型有冇改變我唔強求，不過生活習慣我的確係希望可以多啲郁動嘅😙
以下俾埋男人嘅圖大家參考吓😂
