10.11

I listen to ASMR that relaxes me.

蘿蔔好吃😋 如何排解壓力歐，我都會在空閒時打遊戲看影片或是聽聽音樂呢，或是看小說www

伊祁

I usually play the game ( war thunder ) and smash something

🤔和朋友玩共同闯关游戏(teamwork game )，睡觉💤（sleep)，买些小玩意小食品（buy some thing low price to eat or make out my bed room ） 😊

Play game or 曲を聴く

This is late, but my therapist taught me that I should try and experiment with a bunch of things and see if that made me feel good, happy etc.... And if I find something that makes me happy, I should just do more of it. If it doesn't make me happy anymore, I do another experiment again to try and find something that makes me happy, good, less stressed etc... Trial and error really.

I like to exercise, to wear myself out

I usually play with my dog to relieve my stress. That, or go take a walk with the dog. Basically my stress relief is my dog.

watch anime is good :) ganbatte

もう解決しているかも？だけど何も考えない時間を設けるが意外とすっきりするよ いわゆる瞑想みたいな。目つぶって呼吸だけに意識向けるという感じ。3～5分やるだけで結構すっきりするのでもし思い出したらやてみてね お大事に

缓解压力的话，我一般会听一些喜欢的歌，严重的时候可能会夜里骑着电动车听摇滚兜风。另外做一些转移注意力的事情比如学某样东西，打游戏，做家务，看动漫或者去公园散步也是不错的选择。不开心的时候想一想自己喜欢和希望去做的事物应该会轻松不少吧。有压力的话不管以什么形式一定要发泄出来哦，丧气话没地方说发在fanbox也无所谓，有人安慰和分担或许才是缓解压力的最好方法吧。 ストレスを解消するなら、好きな歌を聞くのが普通です。ひどい時は夜に電気自動車でロックドライブを聞くかもしれません。他に注意をそらすことをします。例えば、あることを学んだり、ゲームをしたり、家事をしたり、アニメを見たり、公園に散歩に行ったりするのもいいです。楽しくない時は自分の好きなことや希望することを考えてみると楽ですよね。ストレスがあったらどんな形でも発散してください。落ち込んだ話はfanboxで送るところがないので大丈夫です。慰めと分担があれば、ストレス解消の一番いい方法かもしれません。 （翻訳から来ました。間違いがあったら、申し訳ございません。）

绝望的时候会在脑海里想象如果这个世界没有了我就会怎么怎么样，即使这个世界没有了我照样运行，但这样会让我感到好受一些，还有，在压力程度不至于想死的时候，会听一些歌比如《命に嫌われている》之类的歌曲，或者通宵玩游戏

Debu

I like to play video games to release my pressure, but please be careful to not play video games for too long so they will not make you feel too tired, some of them can be quite addictive. (*^▽^*)

I do the same thing, just sing or play any videogame, whatever makes you happy is fine

ストレスがあるとき 個人的は猫と遊ぶ 歌を聴くことです

I relieve stress by playing games, listening to music and watching anime or movies. Things that distract your mind from the negative things of reality and feel good. Basically any sort of escapism you have access to and you enjoy. At least it mitigated mine. Feels like these things kept my sanity over the years of stress and returning waves of depression. Also I learned the hard way that avoiding stress as much as possible is most important. For a long while I was depressed and feeling terrible to the point of my health becoming generally bad because I kept looking up politics and online controversy that had nothing to do with me and I have no control over which made me upset and stressed pointlessly.

Trying to relieve stress alone is hard. Talking to others can help if you have someone to talk to. In the past though, fiddling with any object helps a lot, like playing around with pencils, or maybe folding paper.

XeroKimo

美味しそうですね （¯﹃¯）

おでん美味しそうですね～！ ストレス発散方法ですが、 ・音や光を極力遮断して思い切り眠る ・童心にかえって犬と戯れる ・過去に感動した動画や音楽、ゲームなどをして思い切り泣く ・逆にホラーゲームやホラー映画、見てるだけで汗をかくような高所からの映像などを見てスリルを味わう などが個人的に効きます。

ホラーゲーム、涙腺崩壊映画、百貨店のDM、とYoutubeの[test fire machine gun]の音です、役に立ちますか？:)

橘ハニキ

音楽 小説 絵か 映画 いいです

The oden looks tasty! Japanese daikon is such sweet thing comparing carrots overseas. It sounds weird but listening to radio can really relieve my stress, it sounds like somebody is talking to me. I might be the last teen love listening radio on the planet. (DeepL translation) おでんは美味しそうですね。日本の大根は海外のニンジンと比べても甘いですよね。変な話だけど、ラジオを聴くと誰かが話しかけてくれているような感じでストレス解消になるんだよね。私は地球上で最後の10代のラジオ好きかもしれません。

The vegetables look tasty. For me, I like to relieve stress by putting my old pencil to some use and lightly practice sketches or writing the basic Kana (I still mess up often). Being able to do things like playing games or reading novels also helps out greatly. I hope your hospital visit goes well! (DeepL translation) 野菜が美味しそうです。 私にとっては、昔使っていた鉛筆を使い、軽くスケッチの練習をしたり、基本のカナを書いたりしてストレス発散するのが好きです（今でもよくドジります）。ゲームをしたり、小説を読んだりすることができるのも大きな助けになっています。 通院がうまくいくといいですね。 ^w^)

ドレイク・グレイザー[Drake Grazer]

寝るかネトフリやアマプラの動画をひたすら垂れ流してたりしますね。余計なことを考えると、もやっとするので可能な限り意識を別なところに追いやります。少しずつご飯食べてゆっくり体調戻していってください

I don't get stressed out much, but I think that's because I have a lot of hobbies. I feel like this prevents me from dwelling on negative thoughts and past regrets. For me at least my hobbies are mostly watching seasonal anime and playing video games. Genshin Impact just came out and I can't stop playing it lol. Google Translation: あまりストレスはありませんが、趣味が多いからだと思います。これにより、ネガティブな考えや過去の後悔にとらわれることができなくなったような気がします。私にとって、少なくとも私の趣味は主に季節のアニメを見たり、ビデオゲームをしたりすることです。原神インパクトが出たばかりでやめられない笑。

Looks delicious! I sometimes relieve stress by reading a good novel, like Frankenstein. 美味しそうですね～。 私はたまにフランケンシュタインのような良い小説を読んでストレスを発散しています。(MTL)

VThinking

For relieving stress, I usually like to just lose myself in a hobby that I enjoy. Primarily, playing games or reading. Immersing myself in games or books doesn't make my troubles disappear but it does help them feel much less suffocating. Exercise can be very good too for helping get some stress off! I hope your visit to the hospital goes well and that you continue to get better! (DeepL Translate) ストレス解消のためには、普段は自分の好きな趣味に没頭するのが好きです。主にゲームや読書です。ゲームや本に没頭しても、悩みが消えるわけではありませんが、息苦しさはかなり軽減されます。運動もストレス発散にはとても良いと思います。 通院が順調に進み、どんどん良くなっていくことを願っています。

MLSword

For relieving stress, i usually do handwork, read book, listening music, learning and doing hand crafted. Take care! I will too.

我也喜歡吃比較重口味的料理，但這對身體不是很好，對於紓解壓力這個，我平常都是去洗個澡用熱水沖自己的後腦，再來泡個熱水澡，之後在看看比較日常的動畫。 I like eat strong taste food too, but it's very bad for my health. When I feel stress, I usually do that. Firstly take a shower, use hot water rinse your back of head, and then soaking bath. Secondly watching relax anime. I hope those can help you.

LJ

歌を歌うのもいいけど、歌を聞くのも心が落ち着いていいですよー 他に自分がストレス発散したい時は自転車乗って少し遠くまで行ってそこら辺の美味しいお店を探してなんか食べたりします。Δさんも元気になったら試してみてね でも今は体の回復が一番大事だから、治すことからですね。 お大事に... ご飯を鍋で沸いて粥を作ったら胃に優しいと思います。若干の塩と卵も1個入れてね。

ゆりろ

For relieving stress, usually listening to music and going for a walk will do it for me, or watching Youtube. It's always nice to go for a little walk and listen to nature.

Kazamico

google 翻訳ですみませんでした。 胃の病気になったとき大根を食べるのは良くありません。 リンゴや牛乳(朝じゃない)や人参やを食べることをお勧めします。 ストレス発散方法は？ 私にはライトノベルを読みます。 It is not good to eat white radish when you got stomach ache. It is better to eat apple, milk (not in morning) and carrot. The way to express stress? I would read light novel.

YSK

How to relieve stress? hmmm Well I usually listen to music, play games or watch shows (fan of action and fantasy personally). I also enjoy listening to videos of rain or the crash of ocean waves on the beach. It works great for trying to unwind and rest your mind. Makes falling asleep much easier too! You can also try finding an additional hobby such as embroidery or drawing. You would be surprised at how effective having something to work on and keep your mind busy can be at keeping stress at bay.

It looks so good, I like carrots and Konnyaku Jelly! As for relieving stress, there are many ways to do it. Usually I sing, I exercise, I watch movies, I hug pillows and scream. Of course, under the circumstances, it's recommended to watch an emotional movie. You'll feel better after you cry. And of course you can share it with us here!!!! We'll have a great time! Take care of yourself ~~~~~OUO. DeepL translation: とても美味しそうですね！人参とこんにゃくゼリーが好きです ストレス発散としては、いろいろな方法がありますね。 普段は歌を歌ったり、運動したり、映画を見たり、枕を抱きしめて叫んだり。 もちろん、状況によっては、感動的な映画を見ることをお勧めします。 泣いた後の気分が良くなります。 そして、もちろんこちら（!!!!）でシェアしてくださいね。 楽しい時間を過ごせますよー お体に気をつけて~~~~OUO

oden looks good!

Your oden look so delicious. I relieve my stress by play game , listen music , read manga , watch movie cartoon or anime (I really recomend commedy american cartoon/series It very funny) I hope your stomach will recovery soon.

ストレス発散かー。時と場合によるけど一番僕に効果があったのは「自分のために何かをすること」かな？好きなものを見たり、好きなものを買ったり、好きな人と話したり！でもやった後に後悔しないことが大切だね。「自分のためにいいことをしてもいいんだよ」ってね。それができたらストレス発散にもなるでしょ。まぁー、僕の場合は音楽流しながら昼寝をしたり、ちょっと長めのシャワーを浴びたりするのが一番ストレス発散になるかな。 You can do many things to relieve stress but I think one of the most important things you can do is to allow yourself to relax. "It's ok for me to take this break" or "It's ok for me to treat myself" is a super helpful mindset to have when taking care of your stress. Depending on the stress, talking to people about your problems. Other times, it might be more helpful to let yourself do nothing and just relax without thinking about all your worries in life. Everyone relieves stress in a different kind of way but it all starts with letting yourself be okay with the idea of relaxing. 更新ありがとー ^^

Vee

For me drawing is a good way to relieve my stress too. Think of a random topic in mind and start doodling on the canvas, for example. I hope you will feel better soon, take care!

It's kind of a cliche, but for me, talking to someone about my problems has helped relieve stress. Unfortunately, thinking about talking to people is also a big source of anxiety for me and usually keeps me from starting a conversation like that. It probably isn't as healthy in the long term, but I usually distract myself with games. Sometimes I'll find some sort of new topic that interests me, and I'll end up reading about it for hours without thinking about other things. I wish I could help you more, but I think I'll also be reading these comments for advice. I hope that your visit to the hospital will go well, and that you can start to feel better soon. [DeepL] なんだか陳腐な言い方ですが、私にとっては悩みを誰かに相談することでストレスが解消されました。残念ながら、人に話しかけることを考えることは、私にとっても大きな不安の種であり、通常はそのような会話を始めることから遠ざかっています。 長期的には健康的ではないかもしれませんが、私は普段からゲームで気を紛らわせています。たまに新しい話題を見つけては、他のことを考えずに何時間もその話題を読んでしまうこともあります。 もっとお役に立てればいいのですが、私もこのコメントを読んでアドバイスをもらおうと思っています。通院が順調に進み、早く体調が良くなることを祈っています。

Xio

I'm glad you are feeling well. For stress, I like to take walks, play games, meditate, or take a really long shower 🚿. Also, Amazon shopping is a fast stress reliever lol

Leven🔺

This is also a very good idea.

LeonKat_76

Thank your for the update! glad you managed to eat at least a little bit of food with that vegetable dish. Hope everything get better for you and your body. To relieve stress if you can't sing you could try doing some exercise since it will release endorphine that will make you feel better. but since you're not feeling well probably not the best idea to do so. What about drawing while listening to some music :) deep breathing sessions also works for relieving stress.... Yoga could work too once you feel better! DeepL: 更新ありがとうございます! 今日はデルタちゃんがなんとか少しでも食べてくれてよかったです。DelutayaちゃんとDelutayaちゃんの体のために、すべてが良くなることを願っています。歌うことができない場合のストレスを軽減するにはだるたちゃんは、エンドルフィンが放出されて気分が良くなるので、運動をしてみるのもいいかもしれませんが、Delutayaちゃんの体調が悪いので、運動をするのが一番いいというわけではないかもしれません。。。音楽を聴きながら何かを描くのはどうでしょうか？ 深い呼吸法はストレス解消にもなるし。。。Delutayaちゃんが元気になったらヨガも効くかもしれない ^-^ PS:みんなはDELUTAYAちゃんのこと大好き!

LeonKat_76

When I’m feeling too stressed I like to go outside in the middle of the night when the whole world is sleeping and find somewhere quiet to look at the stars. Looking up makes my life feel short, and reminds me that all my problems are actually very small. When the air is cold but I have hot tea to keep me warm it’s best. It is weird, but cold air helps me think better. If your Grandmother's home has a patio, maybe try dressing warm and sitting outside to relieve stress at night. DeepL:ストレスが溜まりすぎていると感じているときは、世界中が眠っている夜中に外に出て、どこか静かな場所を探して星を見るのが好きです。星を見上げていると人生が短く感じますし、自分の問題は実はとても小さなことなのだと気づかせてくれます。空気が冷たくても、温かいお茶で温まっているときが一番です。奇妙なことだけど、冷たい空気は私の頭を良くしてくれる。 おばあちゃんの家にパティオがあるなら、暖かい服を着て外に座って夜のストレスを解消してみるのもいいかもしれませんね。

Paperbacks_

Sports is a refreshing way to relieve stress 😊 even taking a walk is enough! Also cats 🐾

ElvenRed

ストレス発散はストレッチと長風呂かな？ あとは、整骨院でマッサージ受けるのもいいね😊

銀だこ

That looks delicious And for relieving stress I mainly game or watch anime, you could also write a story or draw, take a new hobby to relieve the stress Deepl: 美味しそう また、ストレス解消のために、主にゲームをしたり、アニメを見たりしていますが、ストーリーを書いたり、絵を描いたり、新しい趣味を持ってストレスを解消することもできます。

General Gojira

おでんいいね！私も大好きです。これからの時期は特に美味しい！ 私はバイクに乗るのが好きなのでストレスが溜まるとふらっと走りに出かけたりします。あとはお笑いを見たりするかな。笑うと大体のことはスッキリするから。あとは人と話すのもいいと思う。でもなかなかそういう気分の時に話せる人って居ないんだよねー、、、 料理が出来るのなら、今食べられるものでどれだけ美味しいものが作れるかレシピを考えて見るのもイイかも？？

shinhide

The oden looks delicious! I hope the results from the hospital are good. To relieve stress, I listen to music, read, watch videos, play video games, or clean. I find that cleaning while listening to music is very calming, so if there are any unclean rooms in the house, maybe try cleaning them. Also, if you can't sing, maybe you can try humming quietly along to music, or you can try dancing while listening to music. Dancing is also good exercise. My friend likes to relieve stress by screaming at maximum volume and beating up a pillow. But I don't recommend this unless you're in a soundproof area. Doing this will annoy the neighbors. Good luck!

Kiri

自分も鬱があるので、自律神経を整える為にヨガ、瞑想、漸進的筋弛緩法、温冷入浴法などを時間のある時にやっています。結構スッキリするのでネットや解説書などで調べてやってみるといいかもしれません。 病気が少しでも良くなりますように

I hope your hospital visit goes well again.❤️ Apart from playing video games and exercise, the best way for me to relieve stress is to watch comedy. I either watch a stand up comedian or a funny tv series. I find that laughing is one of the best ways to remove stress from your body.

ストレスを解消するために、音楽を聴いたり、ビデオゲームをしたりすることにしましたが、ストレスが大きすぎて落ち着くまでの数分間は涙が出ることがあります。 最近の改善を願っています。 愛を込めて：匿名。

ジャンカルロス

僕は映画とかアニメを見る事ですかね？ 筋トレとか散歩もおすすめします。

はち

For stress relief I play rhythm games and read cute manga. Both take my mind off my troubles. You can do both on your phone too. かわいい漫画と音ゲをでストレス発散する。 両方で嫌な気持ちがなくなる。 そして両方携帯だけでやれる。

にんじんが美味いそうな味付けの気がします！めっちゃ食べたい。 ストレスの発散法なら 私の場合は、とりあえずいっぱい肉を食べます。 まだは自宅カラオケですっっw 気分にぴったり合う歌を選び歌えます 憂鬱になった時はあまり普段見えない景色を見に行く、浜辺で波を聞きったり、考えを整理したり ほんとに悩むとなら、友達を誘って公園で酒を飲んで話します((1缶限定w w x

ストレス発散のため、よく歌う、絵を描きます。猫飼っていますので、一緒にいると気持ちもよくなります。

There is no universal way for anyone. Running, swimming, singing, and so on are only a temporary relief for stress and depression. I was in a similar situation like you. For me, what I did was: I looked at my inner thoughts, oftentimes be alone and reflect on my own, and slowly get through this dark time. This will be a stage of personal growth, when you get over it, your mind and vision will become more generous and optimistic from now.

音楽を聴くこと、絵を描くこと、映画を見ることです ヨガも良いと思います 目を閉じて、一番好きな旅行で美しい場所や綺麗な景色や素敵な風景を想像してみてください

古久

昔、ニューヨークに住んでいる時、私はいつも小さい日本のコンビニみたいの店で、よくおでんを食べました。すごく美味しくて、暖かい汁のでお腹を落ちつくことができる。とても好きでした。 今、祖国のマレーシアではおでんがないです。ここはおでんみたいの食事があっても、味が違うです。Delutayaさんのおでんの写真を見ってちょっと懐かしと思います。 ストレスを発散するには、ゲームや音楽やYoutubeを見ることです。時々オーディオブックも聞くことです。毎日も少し運動もします。 体の調子が少し良くなった時、少し運動を始めてはどうですか？ラジオ体操とか走るとか

ストレスのことなら、私は毎日ヨガします。 ストレスのせいで私の体がすごく弱くて、大変です。でも、ヨガを始めたから私はどんどん元気になったよ。 私のストレスは大抵家族のせいから、今は一人暮らし。deultayaさんも一人暮らし生活が続けばいいな。

大根めっちゃ美味しそう。。。 自分のストレス発散法やっぱりゲームですね！

吐いてもちゃんと毎日食べるの偉いなぁ、、、俺だったら怖くて無理かも、 ストレス解消かぁ、音楽聴いたり、ちょっと外の空気吸ってみたり、星みたり、お風呂入ったりかな、、 ほんとに体調気をつけてね ゆっくりゆっくり体調治してください、

綺麗な大根ですね！ 自分のストレス発散方法は。。。多分： ニコニコ歌ってみたランキングの新曲チェック（５年や１０年前くらいの日課）、ラノベ、漫画、アニメの作品探りや新作読み、新作ゲームとか、好きなジャンルのゲームをスチームで探るとか。 大昔は散歩が好きでした、朝起きて、目的地のない方向へ向かって、知らない街に行って、バス停のマップを見て「ああ、ここはここか」と認識して、段々自分が把握している家の周りから離れて、やがて太陽が沈んで、歩き疲れたら公共交通で家に戻って、マップを開いて、「ああ、今日はここまで行ったか」、「あんまり遠くないなｗ」で自嘲するとか、それとも「めっちゃ遠い所まで歩いたな！」で自讃するとか、まぁ、散歩もある意味で一種の軽い運動でした。

[DeepL translation]: 歌でストレスを解消するというのは、私も同じことをしてしまいがちですが、近所の人には不愉快な思いをさせてしまいます。 私がいつも助けになっていることの一つは、音楽に没頭することです。できるだけ多くのアルバムを手に入れて、それらをふるいにかけて、自分でレビューしています。もう一つ好きなことは、地元のコーヒーショップに行って、人々を観察することです。ホットコーヒーとベーグル、そして暖かい環境は何よりも私の心を落ち着かせてくれます。お香を焚くのもいいですね。あなたがしばらくの間嗅いで気にしないだろうことを好きな香りを見つけて、いくつかの音楽をかけてください。非常に平和的です。 少ないですが、Δさんのお役に立てれば幸いです。

I feel you on using singing to help relieve stress, I tend to do the same thing much the displeasure of my neighbors haha. One thing that always helps me is simply getting lost in music. I get as many albums as I can afford and sift through them and review them on my own. Another thing I like to do is go to a local coffee shop and people watch. Something about hot coffee, a bagel and a warm environment soothes me if nothing else does. Burning incense helps as well. Find a scent you like that you won't mind smelling for a while, and put some music on. Very peaceful. Its not much, but I hope these help Δ-san!

I like to listen to music when I want to release my stress.

herb

I draw or play games to relieve stress always stay safe ストレス解消のために絵を描いたり、ゲームをしたりしています。 くれぐれもご安全に

RaRa

おでんは食べたことがないのですが、美味しそうなのでいつか食べてみたいと思います。 ストレス解消には、ベッドやソファで楽な姿勢で音楽を聴くのが好きです。

Skecchi

DeepL Translate: 勉強している間はストレスが溜まっていました。 私を助けてくれたのは、いくつかのことでした... 1. 時間があるときは、心を落ち着かせようとした。瞑想をすること。思考をクリアにして、心を空っぽにする。それに合わせてリラックスできる音楽や自然の音を聴く。これも寝るときにはもってこいの方法ですね! 2. 孤独を願ったときは、散歩をしていました。人を観察して理解しようとした。彼らがどのように生きているかを考えて、良いことを考えてみましょう。 3. 友達を呼んだ！... 私たちはつるんで、面白い話をしました。その気になれば、自分たちの問題についても話し合った。それはそれで助かりました。 4. 気力とやる気があれば、仕事を始めました。自分自身を向上させようとした。仕事をしても、勉強をしても、スポーツをしても、すべてが役立ちます

I had a lot of stress during the time of studying. What helped me a LOT were a few things... 1. When i had time, i tried to calm my mind. Meditate! Clear my thoughts, empty the mind. You can listen to relaxing music or natural sounds with that. This is also a great way to get to sleep! 2. When i wished for solitude, i took walks. I observed people and tried to understand them. Think about how they live, and think good things about them. 3. I called my friends!.. We would hang out and talk about funny stuff. If we felt like it, we discussed our problems too. It helped. 4. When i had the energy and motivation, i just started working. Tried to improve myself. You can work, study, or do sports - everything helps!

おでん美味しそう！最近めっきり寒くなってきたので温かい食べ物が恋しくなってきましたねぇ。風邪などをひかないように気を付けてください。（絶賛風邪っぴきの人より） ストレス発散方法はヒトカラに行って自分の出るか出ないかギリギリの高音域の歌を歌いまくって声枯らして帰ることです。

ひらねーさん

The best thing for me to relieve stress is to be surrounded by nature, hearing music, writing, exercise, and taking a cold shower. The last one can be a bit much for the body, though. ------------ [DeepL] 私にとってのストレス解消法は、自然に囲まれて音楽を聴いたり、文章を書いたり、運動したり、冷たいシャワーを浴びたりすることです。最後の1つは体に負担がかかりますが。

I am hope the best for you during your hospital trip tomorrow. Some things I do to relieve stress is watch shows or movies, play games and work out. [Deepl] 明日からの通院中のあなたの幸せを願っています。 私がストレス解消のためにしていることは、番組や映画を見たり、ゲームをしたり、体を鍛えたりすることです。

Another suggestion for night time: are you familiar with weighted blankets? They feel like somebody else is hugging you when you're in bed, and help me to relax. They will make you much warmer than normal blankets, though, so remember that. Also, if you are interested, the blanket should be around 10% of your body weight. [DeepL] 夜の時間のためのもう一つの提案：あなたは重みのある毛布を知っていますか？ ベッドにいるときに誰かに抱きしめられているような感覚になり、リラックスできるんです。 しかし、彼らはあなたを通常の毛布よりもはるかに暖かくしてくれますので、それを覚えておいてください。 また、気になる方は、毛布は体重の10％程度が目安です。

The best thing I have found that works for me is walking outside. It really helps me organize my thoughts when I'm feeling overwhelmed. That might be a little difficult for you right now, but if you want to try maybe just sit outside for a little bit, and see if that helps. [DeepL] 私は私のために動作することを発見した最高のものは、外を歩いています。それは本当に私が圧倒されて感じているときに私の思考を整理するのに役立ちます。それは今のあなたのために少し難しいかもしれませんが、あなたが試してみたい場合は、多分ちょうど少しのために外に座って、それが役立つかどうかを参照してください。

I hope everything goes well for you tomorrow. I always relieve my stress with exercise. It works like magic for me. ------ 明日は何事もうまくいくといいですね。 私はいつも運動でストレスを解消しています。 私には魔法のように効きます。

早く体調が万全になるように願ってます 俺がおでんを作る時はいつも大根と白滝オンリーなので具材のレパートリーは似てるかもw 最近のストレス発散は洗濯ノリで作った スライムを部屋で目を瞑りながらブニブニ潰したり捏ねたり ASMRで音と手触りが中々たまらないものがあるので部屋で静かにできるし 尚且つ動かなくてもいいからもし機会があれば試してみて！ 地味に癒されますww

I read books, cook, sometimes clean. As long as I get to focus on something aside the thing that makes me stressed. I wish you well on your visit to the hospital! [DeepL] 本を読んだり、料理をしたり、時々掃除をしたりしています。ストレスになることはさておき、何かに集中できるようになればいいですね。通院の成功を祈っています!

[DeepL]翻訳 無事で何よりです。 ==================================== 私のストレス発散方法は、ゲームをしたり、音楽を聴いたりすることです。

ゲームをしてみましょう、集中していると時間があっという間に過ぎていきます。 おすすめとはどうぶつの森:) お体大事に!

りぁ

I relieve my stress by drawing 絵を描くことでストレスを発散しています。

ちくわ大明神!

Yesterday sounded rough. I hope tomorrow goes well. To relieve stress I lay in bed and listen to audio or music that make me feel like I have escaped reality and my responsibilities. I like the sound of rain, so this is one of my favourite audios to listen to: [DeepL] 昨日は大変だったようですね。明日はうまくいくといいですね。ストレスを発散するために、ベッドに横になって現実逃避しているような気分にさせてくれるオーディオや音楽を聴いています。雨の音が好きなので、これはお気に入りのオーディオの一つです： https://www.youtube.com/watch?v=q76bMs-NwRk

こんばんはー おでん！この季節に食べたくなるものといえば、やっぱりおでんですよね ストレス発散法は映画を観たり、音楽を聴いたり、本や漫画を見読たり それに寝る（

レア月

Good evening! When I saw the photo, I thought those were raw scallops at first until I remembered your condition. I love reading to relieve stress, but keep in mind that it's not good to view a bright phone or computer screen right before going to sleep. Another idea is to write a personal diary. You already share a lot with us here, but writing about the things you don't even feel comfortable telling us can help greatly! And here is some more beautiful & calming music from the 1990s~ [DeepL] こんばんは！写真を見て、最初は生のホタテだと思っていたのですが、あなたの体調を思い出すまでは、それは生のホタテだと思っていました。 私はストレス解消のために読書をするのは好きですが、寝る直前に明るいスマホやパソコンの画面を見るのは良くないということを頭に入れておきましょう。 もう一つのアイデアは、個人的な日記を書くことです。 あなたはすでにここで私たちと多くのことを共有していますが、あなたが私たちに話すことさえ快適に感じていないことについて書くことは非常に助けることができます！ そして、ここでは、1990年代の美しい＆落ち着きのある音楽をいくつかご紹介します。 Enigma - Sadeness (Part I): https://www.youtube.com/watch?v=4F9DxYhqmKw

ストレスがたまって気持ちが悪い時は、純粋な音楽を聴くのが好きです。これはいつも私を落ち着かせます。あなたも試してみてもいいですよ。

Aside from games, books, etc. Going to the park with my dogs and exercising.

更新ありがとうございます!! 私の発散方法は思いっきり泣くことです！！ありきたりで申し訳ないです(-∧-；)いつでも応援してます！

さいか

I like to listen to some rain sounds with piano music to relax, if I start to get headaches or too much going on in my head. Something like this: https://youtu.be/6OeHFRrfiG0 Maybe it'll help you, too. Or some melancholic songs, if I'm in the mood for it. 頭が痛くなったり、頭の中でいろいろなことが起こりすぎたりしたときに、リラックスするために、ピアノの音楽と一緒に雨の音を聴くのが好きです。このような: https://youtu.be/6OeHFRrfiG0 もしかしたら、あなたの力にもなるかもしれません。 その気になればメランコリックな曲も。

YuukiS

そして何か言いたいことは頑張ってください。

taki_himichi(緋道泷)

大変ですね。 食事以外にも注意して、ちゃんと薬を飲みましょう、 ストレス発散の方法は、私なら刀を振る練習に行きますよ。 比較的楽しいアニメーションも見られます。例えば、ぐらんぶる。

taki_himichi(緋道泷)

こんばんは。昨日は大変だったようですね・・。 今日は落ち着いているようで良かったです。 大根とても美味しそう！ 最近は冷える日も増えてるので、温かいものが 恋しい季節になってきましたね。 いつでもできるストレス発散法は中々難しいですねー。 お歌を歌う、聴く、作成する。 楽しいと感じるならゲーム等もいいかもです。 私は切り抜き等を作成しているので 動画を見返すのも意外と楽しかったりしてます。 体をリラックスさせるということでなら 軽いストレッチはやりやすいと思います。 貴女にぴったりのストレス発散法が コメントから見つかる、もしくはヒントが生まれれば 気持ちの上で楽になるでしょうから 何か見つかる事を祈ってます。 また貴女の日記を楽しみにしていますね。

まる

おでん！最近急に寒くなったのでいいですね！ 味の調整もさすがです😲 ストレス解消方法はアニメを見たり漫画を読んだりですかね！ 最近はline漫画で買うので漫画で部屋がぐちゃぐちゃにならなくてデジタル化に感謝してます！

ゲキカラぴょんぴょん

こんばんはー おでんが美味しいそう！今度俺も買いますか。 ストレスの発散方法か......筋肉鍛錬と何がのデザインやの勉強と作るかな？筋肉鍛錬は字面の通り、お部屋中でも出きるの運動だ、鍛錬の時は脳内の ドーパミンが解放される、精神に対して非常にいい体内物質です。 あっとデザインのは画きとか3Dデザインですね、一歩一歩で成果と成長の成果を見ていると、あの達成感が実に素晴らしいです、俺にとってこれももう一つのいいストレス発散方法だ。

I play Tetris to help relieve stress. Organising things is calming. This may not work for everyone. Deepl: ストレス解消のためにテトリスをプレイしています。 物事を整理すると落ち着きます。 これは万人には効かないかもしれません。

Yep. As much as people dont like to talk about it openly, its definitely a good suggestion to do it in moderation. そうですね。 人々はそれについて公然と話すのが好きではありませんが、それは間違いなく節度を持って行うことをお勧めします。

YuukiS

おでん美味そうー！コンビニおでんでも買ってくるか 僕の場合は月イチで友達とキャンプに行きます。焚き火を囲んで談笑、1番の楽しみです 部屋でYouTubeの焚き火が燃えてるだけの動画を1時間くらいボケーっと眺めたまま寝落ちするのも好き

にや🔺NiyA

こんばんは、今日は落ち着いて固形物も食べれるようで何よりです。 おでん🍢！寒い季節にぴったりです！ 大根が1番ですね！ 何より落ち着いた場所で過ごせているようで何よりです、症状も落ち着いていると良いですね。 私がストレスを感じるような事があった時の対処法は問題は一先ず置いておいて思いっきり寝る！です。 悪い気持ちをリセットする為にもしっかりとした休養が大事です。

丁卯まるあ

Nice, nice, nice! Veggies are yummy! I can't help but wonder what the doctor will say tomorrow. 今までやったことのないことに挑戦してみてはいかがでしょうか？ 今すぐ試せるような新しいことがあるかどうかはわかりませんが、新しいことを見つけることで、一部の人にとってはリラックスできることが証明されています。 多くの経験や注意を必要としないいくつかの小さなことでも。例：かぎ針編み(*≧▽≦)

Isasini

曲を聴く、ゲームをします。

思い切り走り回ります。水泳もいいですね。とにかく汗を流せばストレスを発散できます。 いきなり激しい運動はきずいと思うので、まずは簡単なストレッチから始めよう！食後の散歩もいいかもしれませんね。

I work to relieve stress... I do not recommend it...Music, watching my favorite shows. I recently started exercise, and I am trying to eat healthy. This can help a lot. But, this may be a a lot for you to deal with right away. Progress is one step at a time. Maybe clean the place you are living in to start out with. That may help a bit. You like music. I like to listen to music that feels melancholic when I'm sad or depressed. So, here is something I have listened to lately. Joji - Ew https://www.youtube.com/watch?v=UGB_Bsm5Unk

おでん良いですねえ、食べたくなる季節になってきました😁 自分のストレス発散はたまにコンビニで高いスイーツを買い占めることですかね…w たまに食べる甘いものはたまらないですw

りりこま

私の場合は音楽を聴いて、絵を描いて、本を読みます。そして、今与えたのストレスを絵で表せます。

Thank you for having the courage to say what I didn't! I've played many different kinds of games at a competitive level, and know more than a few players who do this before a big tournament... [DeepL] 勇気を出して言わなかったことを言ってくれてありがとう! 私は競技レベルで色々な試合をしてきたので、大きな大会の前にこんなことをするプレイヤーを何人か以上知っているのですが...。

Glad to see you feeling better! About the stress thing, my prefered methods are reading books, listening to music and drawing. I like to play some relaxing games too. The most important thing about stress relief is doing something you like, even if you can't sing too much, you can write lyrics or melodies. This is my favourite relaxing music on Youtube, the combination of rain and piano music is really soothing! https://www.youtube.com/watch?v=fk-_QqmU584&ab_channel=RelaxingMusic%ED%95%91%ED%81%AC%EC%97%90%EC%9D%B4%EB%93%9C [deepL] 元気になったようで何よりです。 ストレスについては、本を読んだり、音楽を聴いたり、絵を描いたりするのが好きです。 リラックスできるゲームも好きです。ストレス解消に一番大切なのは、自分の好きなことをすること、あまり歌えなくても歌詞やメロディを書くことです。 Youtubeのお気に入りのリラックス系の音楽で、雨とピアノの音楽の組み合わせが本当に癒されます.

MrGrom

晚上好~ 我個人喜歡吃些喜歡的甜點 不過對你目前可能比較不適合.. 除了甜食之外 我會上網尋找有趣的事情來放鬆自己 祝你健康愉快~ [DeepL] こんばんは。 個人的には、大好きなデザートを食べるのが好きです。 でも、今のあなたには合わないかもしれませんが...。 お菓子は別ですが。 ネットで面白いものを探してリラックスしています。 ご健康をお祈りしております～。

僕はストレスを感じることはほとんどありませんが、心を落ち着かせる曲を聴いたり、寝過ごしたりするのもストレス解消の一つだと思います。

おでん美味しそうですね！ この時間に仕事が終わるので、お腹ペコペコです笑 明日の診察で少しでも良くなってると良いですね。 僕はストレス溜まった時は友達に全部話してそのままスッキリしちゃいます！

おでん美味しそうだね♪ 辛いこととは距離をおいてストレスを少しでも減らしていきましょう！ 映画やアニメ見てよくストレス発散してます！💪 オススメは｢天使にラブソングを｣です！

I like to write about the sources of stress. I also like drawing since it makes me think a lot. [DeepL] ストレスの原因を書くのが好きです。 あと、絵を描くと色々考えさせられるので好きです。

myrhhcaiah

I take meditation every day to release my stress and enhance my mental strength. You can try do it 5 minutes every day, and then 10 minutes, 15 minutes and more. It needs some time to take effect, and the most important thing is you have to keep doing it every day. [DeepL] 毎日瞑想をしてストレスを発散し、精神力を高めています。 毎日5分やってみて、10分、15分、もっとやってみてください。 それは効果を取るために時間を必要とし、最も重要な事は毎日それをし続けなければならないことです。

Saba

I used to draw pictures to relief stress, but then it became a stress itself because my standard of quality raised faster than my actual skill lol. Now I mostly watch YouTube videos and livestreams, but yeah...... I don't think I should recommend you that. 以前はストレス解消のために絵を描いていましたが、実際のスキルよりも品質の基準が早く上がったので、ストレスそのものになりました笑。今は主にYouTubeの動画やライブストリームを見ていますが、そうですね……お勧めするべきではないと思います。

😭😭😭

Dogi

おでんおでんめっちゃ美味しそう！ まだまだ体調不安定で辛そうだ😢お大事にね！ 仕事に追われてストレス溜まってた時は何にも興味持てなかったからサクッと酒飲んですぐ寝てたw 酒は全然オススメしないけど、適度に睡眠時間とって生活リズム整えるのは大事だと思う！ あとはやっぱり映画とかの好きな作品観たり音楽聴いたりすることかなー

ROCKMANXYZ

Hmmm, There are quite a lot way to deal with stress 1. deal with the source of stress or leave it. 2. bath in sun for 15 min a day, more than that you need UV protection 3. eat some meat or delicious food, this is not really good idea for your condition. but i think you can eat fruit like banana. 4. keep light movement and exercise. 5. sleeping. 6. vent your problem somewhere, call your mother to talk from heart to heart is good idea. 7. play some game. 8. take a walk around your house to change your lifestyle and expand your world. 9. keep youself busy with other stuff. 10. don't think problem as stress, but think the problem as challange. Anyway, Keep up~ do your best~ even though we're half world away, i'll support you.

わぁいとっても美味しそう！本当に料理上手だね！ 圧力鍋もちゃんと使えて偉いよ！ ストレス発散、自分はコメディをめちゃくちゃ見ることですかね…落語漫才もいいしコメディ映画もいい。とにかく笑うことを目指す それかSF映画。宇宙の果てまで見せてくれるロマン溢れるSF映画は大好物です！

シトクロム

I listen to music. Depending on how I'm feeling, I would listen to different genres. Sometimes when I'm stressed about something, I will tell myself that one day I will look back to today and be able to tell myself "I overcame it!". Hope you start feeling much better soon! [DeepL] 音楽を聴いています。その時の気分によってジャンルを変えて聴いています。ストレスが溜まっている時は、いつか今日を振り返って「乗り越えた！」と自分に言い聞かせることもあります。早く体調が良くなるといいですね!

I play video games to relieve stress. Escaping to a different world makes me feel at ease when I live in a terrible place. The goals in games do not accomplish anything meaningful. They are still something to keep me happy and content at the time. [DeepL] ストレス解消のためにテレビゲームをしています。異世界に逃避することで、恐ろしい場所に住んでいる私を安心させてくれます。ゲームのゴールは何か意味のあることを達成するものではありません。それでも私を幸せにし、その時の満足感を保つためのものなのだ。

Ultimadrago

おでん美味しいです、僕のストレス発散はジョギングですね、体を動かして、汗を出ると気持ちいいと思います。

カムバ

俺のストレス発散方法はスポーツと音楽。でるたやちゃんの歌のおかげで、何度もリラックスできた。だから、本当に感謝している！

好險是白水煮的那種…舒壓方法的話，我個人推薦是運動。 但角角妳現在的狀況…我不太確定什麼運動比較適合，所以就不亂推薦了 期望角角的身體早日康復 —————分。界————— 良いリスクは、白い水で沸騰させるようなものです...圧力解放法については，私は個人的に運動をお勧めします。 でもDeluta，あなたの現在の状況…どちらのエクササイズが適しているかわからないので、ランダムにはお勧めしません あなたの体がすぐに回復することを願っています

Music, game and workout.

Kungfuryee

でるたさんは絵を描くのがお好きだそうですね。 絵を描くのもストレス解消にはいいかもしれませんね。(DeepL)

マリエル

自分は自転車でストレス発散しますね　夜風気持ちいいっす

KOこMI

I mainly play Apex to distract myself and relieve my stress. I need a new hobby I guess... [DeepL] 気晴らしやストレス解消のために主にアペックスをプレイしています。 新しい趣味が必要だな...。

こんばんは おでん、美味しそうですね笑 落ち着いてきたのなら何よりです 病院でも良い結果が出ることを願っています。 少しずつ良い方向に向かっていきましょう 僕のストレス発散方法は、とにかく好きな音楽で躍りまくることです。 とはいえ、それは体にあまり良くなさそうなので…笑 ストレス発散とは違いますが、リラックスする為に、落ち着いた感じの曲を聴きながら月を眺めることをよくします。 最近聴いているのは、MIMIさんのゆめまぼろし きっと大丈夫ですよ、あなたの味方はちゃんといます

chappie

とりあえず病院結果いいといいね！だいこんおいしそう✨✨✨ストレスはお風呂につかったり、ジョギングや筋トレもいいみたいだね！この機会に簡単な筋トレから初めて見る？！スクワットとか何も使わずいつでもできるのでオススメです。

Pisces🔺💚でるみん

I will delete this comment if it bothers anyone. 迷惑になる人がいたら、このコメントを削除します。

evangelionheart

I'm going to go ahead and bite the bullet and say it. We are all adults here. Masturbation; masturbation is actually one of the greatest stress relief options a human has. When climaxing the brain releases the chemicals Dopamine, Oxytocin and Serotonin which are all linked to increased mood and lowered stress. I know its kind of a taboo topic to some but there is science backing this up and it actually does work. 噛み砕いて言ってみる。ここにいるのはみんな大人だ オナニーは人間が持つ最大のストレス解消法の一つです。絶頂に達すると、脳はドーパミン、オキシトシン、セロトニンという化学物質を放出します。一部の人にとってはタブーな話題だと思いますが、これを裏付ける科学があり、実際に効果があるのです。

evangelionheart

音楽を聴いたり、ゲームをしたり、ストレッチやお散歩(ウォーキング)で体を動かしたり、本を読むという意見が多いですね！ 参考にさせて頂きます。 みんなありがとう〜！

Delutaya

味の濃いものも良いけど、素材の味を楽しむのも美味しいよねどっちがいいとかやないけどたまにはどっちも食べたい ストレス発散か〜、究極的には睡眠なんやけど、それやといつもやってるってなるから今を忘れるために、Amazonプライムで映画見たり、YouTubeみたり、本読んだりして時間を過ごす。それに飽きたら散歩したり、自転車漕いだりしてる。適当に歩いて迷子になるんよ、帰りは携帯のマップでちゃん帰る(*˙︶˙*)ﾉﾞ

魚ε( ε ˙³˙)з

入浴剤！ナイスアイディア👍👨🏻‍🎓 近くにカラオケ店はないんです…ド田舎😭

Delutaya

こんばんは、写真美味しいそう。 自分のストレスを発散する方法は絵を描くとか、ゲームするとか、音楽を聴くとか、アニメを見るとか、大体これかなと思う。

狂乱

こんばんは。 体が早く良くなることを願っています。 私のストレス発散方法について、歌を聴いたり散歩したりします。風景を見に行くのもいい。しかし現在の状況では、やはり外出回数を減らしたほうがいい。

おいしそう 私もおでんすき！ ストレス発散なら、配信を見ること＆ゲームをする 自分の好きな推しが配信する時、見るのは心が晴れます 今プレイのゲームはグラブルとアズレン また早く元気になってほしいっと祈ります！ （ちょっとGOOGLE翻訳使う）

まふゆ

可愛い！ ストレスを発散の方法は、やっぱり音楽を聴きたい。そしては美味しいものを食べるwwwΔさんを助かったならばいいと思うよヽ(；▽；)ノ

こんばんは おでん美味しそうですね！ ボクのストレス発散方法は好きな漫画読んだり音楽聴いたり落書きしたりですねぇ。 あとスマホでやるソシャゲかな…ガチャはＳＳＲ出るとめっちゃ気持ちいいですが、爆死すると逆にストレスマッハになるんでやばいですがｗ

げっつ

美味しそう！ ストレス発散の方法ですね、僕は自分の気持ちにふさわしい歌を聞いて、体を動かして、かな。

Hello Deluta-san My usual way to deal with stress is to go in one of the forests nearby, breath its fresh air and listen to its sounds. When i had access to a garden i also spent time in it. For indoor or night activites my main one would probably be reading novels or listening to relaxing music and sounds. Drawing also seemed to work for me when i tried recently. Slowly drinking hot herbal tea also soothes me. It seems the best are slow activities that stimulate the senses and imagination. Hope that helps you find ideas. Take care !

Naelyan Σ

Wow, that looks delicious! For me, I usually relieve my stress through chatting, exercising, and sometimes story writing. Perhaps try knitting? I heard that it's a good hobby to relieve stress. Rest well and I hope for the best for you

kuu

For me, I tend to play games like Minecraft to relieve stress, also listen to music, to relax and wind down I watch anime and read. Something else I found works is tidying and organising things. Sorting out my books and DVD's, getting everything neat and in order, organising your files on your computer, or even creating playlists. Not only does that stuff help focus your mind and distract you, but afterwards, when things are tidy or organised, you tend to feel a bit better as you feel a bit more organised and less chaotic. I also liked walking out in the park, watching the wind blow the leaves in the trees, walking along the river, watching the ducks, the squirrels. Sitting out in a garden with a firepit in the evening, the crackle of the fire, looking up at the stars, just relaxing and enjoying the moment, you can even listen to some music quietly to complete the moment. I know other people recommend writing, either writing a diary or a story So, those are some options.

mr fried

本当に美味しそうですね! 入浴剤を使ってお風呂でのんびりするのもいいですね。 マッサージを受けるのはストレス解消になりますが、潰瘍が痛い間は良くないかもしれませんね。 個人的には、ストーリーのあるゲームをしたり、本や漫画を読んだりするのが一番楽しいですね。 近くに歌いに行けるカラオケ店はありますか？

Dogi

おでん美味しそうでいいですね! ストレス発散は自分が好きな漫画を読んだり、まだ読んだことない漫画から好きなものを発掘したり、 あと散歩とかちょっと歩いたりして気分転換します。

CapsuleHK

おいしそう！私はたいていアニメを見たり、漫画を見たり、仲の良い友達と話をしたりしています。 明日、いい結果になることを祈っています。

寒兮雨若尘

The Oden looks delicious!! Thanks for sharing!! For the stress, normally I do drawing. But for more stress, do some exerting o, some exercise. When tired, you may forget about stress and really sleepy. Take care. Always pray for your good health and happiness.

ニヨ本当ばか

おでんいいですね👍 早く良くなりますように 個人的には好きなアニメだったり作品に触れるとストレス発散になるかなぁ

ライト

おでん美味しそ～！ お体のため一人暮らし生活をゆっくり過ごしてくださいね🙏 自分のストレス解消はウェイトトレーニングですかねー 日常的に続けられるものがあると心も落ち着きます

赤柴

おでん美味しそう Delutayaの状態ができるだけ早く回復することを願っています ----------------------------------------------------------------------------------- ストレスを和らげる 普段は浴槽に横になってお湯を楽しんでいます または音楽を聴きながら本を読む 親しい友人とチャットする ストレスを和らげる良い方法でもあります

ひえいは最高です

こんばんは～でるちゃん！ 昨日はしんどくて、今日は落ち着いて良かったです。おでんか、普段大好物だけど最近食べる機会はほとんどなくて、濃くても薄くても、どちらの作り方も本当に美味しいです～美味しく食べて何よりです！ ストレスの発散について、普段はゲームをやって発散するですけど、個人的には種類問わず、とにか一人で遊べるいいゲームを選び、自分をその中に押し付けるって感じで発散する気がします。参考にできたら嬉しいです！

てるや

Exercising is my way of relieving stress. Once you feel better, you can try taking short walks!

体の調子が悪くて、食欲がないなら、小説や漫画を読むのはいいストレス発散方法ですよ～ 明日、いい結果になることを祈っています

おでんおいしそう！ 体調が良い日は散歩したり筋トレなどの運動をして、体調悪い日は寝転がりながら楽しい動画を見るようにしてたら、いつのまにか体調も良くなっていたのでおすすめです！

ちいちゃん！

When I'm stressed, hot shower/bath will help me relieve the stress most of the time. If didn't work, I'll make a cheese board and enjoy the cheese with crackers and pick a movie/book accompanied with a cup of hot cocoa/herbal tea.

おでんか〜。いいな〜。僕のストレス発散方法は、あんまり無いかな？

フクトラ１９

わたしは温泉で身体の芯から温まるのが最高のストレス解消です。 温泉にはいけなくてもお風呂にお湯張って肩までつかるだけでもスッキリします。

かすたどんm

I read Delutaya's fanbox diary to release stress. (ry Generally, watching live streams, playing games, or listening live stream when I playing games. (Especially, Monster Hunter and Fate/Grand Order. ) I like daikon!

It looks tasty! My two best stress reliefs are 1. Finishing my tasks for the day 2. Taking a walk for an hour or so. I also used to play DotA a lot to forget about life but after playing for 2500 hours my life became worse.☺ 美味しそうですね。 私のストレス解消のベスト2は 1. その日のタスクを終わらせる 2. 1時間ほど散歩をすること。 私も人生を忘れるためによくDotAをプレイしていましたが、2500時間プレイしてから人生が悪くなりました。☺

ThwwShark

おお、いいね、美味しいそう！ストレスお感じる時は散歩したり、友達と話すたりですね。

Lithium_Salt

Hello Del-chan ヾ(•ω•`)o thank you for the update (❁´◡`❁) hmm, for me this is how i usually release my stress - listening to music - drawing - play games - eating chocolate - sleep I hope this helps! We love you ❤❤❤❤❤

RedAlyce

Good evening! The food looks great! Usually when I am stressed, i would listen to some music and play some casual games, or watch some funny videos. I hope everything goes well for you tomorrow at the hospital. Looking forward to some good news. Take care of yourself. (DeepL) こんばんは！ お料理が美味しそうですね! いつもはストレスが溜まっている時は、音楽を聴いたり、カジュアルなゲームをしたり、面白いビデオを見たりしています。 明日の病院では、すべてがうまくいくことを願っています。 良いニュースを楽しみにしています。 お体に気をつけてね。

Akamaru

運動が気分転換やストレス解

あなたが日記を更新するのを見て、とても興奮しました。食べる食べ物は簡単ですが、あなたもきちんと料理していますねw 明日病院に行くなら今日も早く寝てください！あなたは私が買った人形を一緒に持って行ったかどうかわからないが、ストレスを発散したいなら思う存分人形をなくしましょう！ ベッドに横になって、人形を空中に投げてキャッチするのは、私自身のやり方です。 週りに人形がいなければ、ドラマを見てみませんか。自分でアニメを見たときはリラックスして、完全にドラマに持ち込まれて悩みを忘れてしまいますwww

Mikka ▸▼∆▼◂

Good luck on your recovery! Personally, I dont have many stress relieve methods, but I think stretching arms occasionally is a good way.

homo erectus

发泄的方式有很多，和朋友一起出去走走（但一定要注意安全），我认为最好的办法就是和值得信赖的人倾诉。要想随时随地发泄，就要找一些其他的爱好，比如画画，玩游戏都是很常规的方法，吃点微甜或自己喜欢的东西也会让心情变的不错，但请一定不要以伤害自己为前提来发泄情绪。

個人的には、ストレスを解消する方法はネット友達との会話と体を鍛えることですけど...何か恋愛、日常とか楽勝のアニメにみたらどうだ？

我是学音乐的，所以我也很喜欢音乐，当我感到难受的时候我会带上耳机听我自己喜欢的音乐，我比较喜欢上个世纪80年代左右的。还有就是，去找找朋友吧，找一个倾述对象可以有效缓解压力。 私は音楽を勉強しています。だから私も音楽が好きです。辛い時はイヤホンを持って自分の好きな音楽を聞きます。80年代ぐらいの音楽が好きです。また、友達を探しに行きましょう。傾述の相手を探すとストレス解消に効果的です。（翻訳）

Magicalrabe

おでんが美味しそう！ 音楽を聴きながら散歩してストレス発散しています。

おでんは美味しそうですね。 ps：ストレスがある時はよく外に出て歌を聞いて散歩します。^_^

The oden looks delicious! Thank you for checking in with us today. The part of the city I live in is heavily forested, so I like to go for long walks whenever I need to calm down. It even helps me get my daily exercise in, too. 😉 When I need to get my mind off of something I like to sit down and either draw or play video games. Fingers crossed that the results go well tomorrow! [DL]おでんが美味しそうですね～。今日はチェックインしていただきありがとうございました。 私の住んでいる街は森林が多いので、落ち着きたい時には長めの散歩が好きです。毎日の運動にもなっています 😉 気晴らしが必要な時は、座って絵を描いたり、ゲームをしたりしています。 明日の結果が良いものになることを祈っています!

FireflySquid

I find listening to rock music to be very stress relieving. If you wanna try some, I recommend a Japanese band called “the Pillows.” Also, it can be easier to ease stress by devoting one’s time completely to a particular work. Try doing some small tasks and just focus on them! Hope these can help you!

Titor

[DeepL] うわー、これはすごそうですねー。本当に料理が上手ですね。私たちと共有してくれてありがとう。私はいつも他の人の料理を見るのが好きです。私はあなたが再び私たちとあなたの料理の才能を共有するために継続して気にしないならば、私は将来的にあなたの他の料理のいくつかを見てみたいと思います。お腹にやさしいといいな～。 ストレスを解消するために、私は一般的に音楽を聴いたり、ゲームをしたり、アニメを見たりしています。他にも一つだけ、実際に最も効果があるものがありますが、コメントに投稿するのは適切ではないと思います。これらは私にとって最高の働きをしているものです。私はしばしば他の人が自分自身を気をそらすために趣味に没頭しようとしていることを言及するのを聞きます。 今日投稿してくれて本当に嬉しいです。実はすごく心配になっていたんです。 今はお腹が空いたけど、食べるものがない......(笑

evangelionheart

Wow, this looks amazing! You really are a good cook. Thanks for sharing with us. I always enjoy seeing meals other prepare. I'd like to see some of your other dishes in the future if you don't mind continuing to share you cooking talent with us again. Hope its easy on your stomach~ To relieve stress I generally listen to music, play games or watch anime. There is one other thing that actually works best but I don't think it appropriate to post in the comments. Those are what work best for me. I hear others often mention just trying to get themselves absorbed into a hobby to distracted themselves. Really glad you posted today. I was actually getting very worried. :( Now I'm hungry but I've got nothing to eat... (笑

evangelionheart

I like driving, it's basically my gateway from stress, just wandering around aimlessly. Since my county still in lockdown from the pandemic, i had to find another way to relief my pent up stress, i find an interest in reading book again, currently i'm reading 2nd book of 86 by Asato sensei. I like to listening to music as well, i found out that listening to heavy metal songs is pretty successful from letting out my frustrations.

DI

I usually sing, play guitar, or play videogames to relieve stress, but if you are looking for something quiet that doesn't require a lot of movement than some light stretching is pretty nice. Exercising is also good, but you probably should be careful, since you are not feeling well right now. [deepL] 歌ったり、ギターを弾いたり、ゲームをしたりしてストレスを解消していますが、静かで動きの少ないものを探しているのであれば、軽いストレッチもいいですね。運動するのもいいですが、今は体調が悪いので気をつけたほうがいいでしょう。

ストレスを軽減する方法？ 眠り、甘いもの（特にミルクバニラアイスクリーム）、誰もいない場所を見つけ、中二病のポーズをとって笑う 減輕壓力的方式？ 睡覺、甜的東西（特別是牛奶香草冰淇淋）、找個沒人的地方，擺出中二病的姿勢然後大笑

Yes, I understand you. 私はユーチューブで面白いビデオを見たり、運動したり、描いたりします、日本語を学ぶ

actek

I'm glad you're returning to a sense of comfort, I hope the doctor has good news. As for stress, I often go hiking in the countryside, listen to music, or work out. I hope you continue to feel better delta.

Einar

普段は小説を読んでリラックスしていますが、全身全霊を注ぐと時間が早くなります！ ps:おでんおいしそう(๑>؂<๑）

有梦想的汤圆

ストレス発散はやはりゲームだね〜いつもLOLをやっています、偶にAPEXもやる。ゲームはすっごく楽しいことだからでるちゃんもやってみるでもいいと思うよ。

Thanks for the update, DelutayΔ-san! The food in the picture looks delicious! I am happy for you. Glad you enjoyed the meal. As for how I relieve stress, there are a few that I do depending on my mood. 1. Play the guitar and sing. 2. Listen to music on my headphones. 3. Go for a walk in the park. 4. Doodle and draw things. 5. Write things in a diary. 6. Play games on the phone or PlayStation 4. 7. Try to nap or sleep. 8. Talk with family or close friends I trust. 9. Eat ice-cream or chocolate or both. 10. Read manga or watch movies. Take good care of yourself! 🙏💚✨

melchizedekpsj

初めまして…そしてお疲れ様です。ささやかですが…応援出来ればと思い拝見させて頂きます。 少し回復されましたらヨガや簡単な筋トレなど、身体を動かす事も一つのリフレッシュになります！ これからのご静養が平穏でありますように…。

さとし。

Hello Delta!, I just became a fan and glad to see you just posted! Try having congee if your stomach isn't feeling well, its easy for the stomach to digest. Hope you'll feel better soon! For stress relieving, I usually go for long walks (~1 hour) in a random garden or just somewhere peaceful. It's extremely calming and it lets me appreciate the things around me more.

arcanaT

The food looks good! I hope the results tomorrow go well. I often play games or listen to music to relieve stress. Here's a calming track from one of my favourite games: https://www.youtube.com/watch?v=gFJ1r6_4mW4

EarthenSpire

ストレス発散のはやはり歌とゲームだねｗｗ可愛い子の配信を見るのも楽だ！