体調崩した件とえんぴつらくがき
Added 2022-06-30 09:58:15 +0000 UTCみなさまこんにちは！
いつもご支援ありがとうございます。
Twitterのコミュニティでは少し呟いたのですが、また色々崩してしまって、なかなか好調続きとはいかない6月でした💦
1番心配だったのが脈の平均値が20〜30くらい常に上がっていて（Apple Watchで入浴時以外記録中）横になっていても息苦しさがあったことなのですが、3週間くらいで治りました。
このまま早死にするのかと思った😳
突然体がカーッと熱くなって汗が噴き出すこともなくなって、寝つきも多少良くなり、今はだいぶ落ち着きました。
多分自律神経の異常だとは思うのですが、ここ最近そんな体がおかしくなるほどの生活をしている覚えはなく…
でも思い返してみると、我慢をしたり、本音が言えなかったり、毎日毎日自分にノルマを課していたり…そういう心のサインが積み重なって体の不調として現れたのかな、と思います。
もっと上手く休めるようになりたいです＞＜！
知り合いのイラストレーターさんと話していて、
「目標を全部達成できなくても、できた部分があるならいいんじゃない？」といってもらった時、ハッとしました。
できない部分じゃなくてできた部分に注目して褒める。
散々いろんな本に書いてあったし（頭でっかち感…）、自分に対しても、上司の部下への対応としても基本のきと言いますか、私だって他人のできなかった部分を責めるなんてことはしないと思いますが、自分のことになると視野が狭くなっていたなと思いました。
言われるまでこんなストイック思考になっていたなんて気づきもしませんでした。
難しいです！
自分が1番自分のこと知ってるのに、大人になっても自分のわからない部分がたくさん出てきます。
もっとふわふわフラフラのんびり自由気ままに生きていると思っていたんですが、ストイックな面もあるみたいです。
こういう時だけは、強制的に朝起きて労働をして、職場の人と話して笑顔になったり、お客さんへの営業スマイルだとしても笑っていた会社員の時の方が回復が早かったな〜と思います。
他人と接する機会が欲しくて定期的に週一バイトを考えたりしますが、そんな時間あったら絵を描きたい…で結局応募には至らないです。
絵を描くよりも大事なことってあると思うんだけどな😑
今はiPadで色も塗らない本当のらくがきをするのが1番楽しいので、練習がてら受付ちゃんを描いてます。
とってもとっても楽しいです。
元々同人誌の余白にこういうのを載せる予定でいたので一石二鳥です！👐
でも目が安定しなくて迷走中。
5月6月と停滞が多かったですが、人生80年も生きりゃこのくらいの沈みはあるわな、くらいの気持ちで行きたいですね。
・他人を優先しすぎないこと
・自分の声に耳を傾けること
・素直な気持ちを言葉にすること
・しっかりと休むこと
・無理をしすぎないこと
・笑顔で過ごすこと♡
↑新しい目標です！
結局のところ、目標（スローガン？）設定するのが大好き人間です。
わたしの夢は好きな時に好きな絵を描いてゆったりした生活をすること！
自分の絵に囲まれて、自分の絵で作ったものをお届けして、みなさんの生活の楽しみになってもらえたら嬉しい。
落ち込んでる時に、少しでも気持ちが和らいだら嬉しい。
自分が元気じゃなきゃ、それはできないと思うから、ちゃんと整えたいです。
休んでる時は待っててくれたら嬉しいです☺
こういう海外の動画見るのとても好きです。
ゆったりしているように見えて、みなさんそれぞれ忙しいのだろうと思いますけどね。
なんかとても憧れます✨
あと完全にただの偏見なのですが、黒人のアーティストってなんでこんなにかっこいいんだ…！
絵上手いし！
暗い話だったらごめんなさい！
今月も本当にありがとうございました！✨
Comments
ありがとうございます！ こういうことに何回もぶち当たるんだということに今更ながら気づいて、まだまだ若造だなぁと思います💦笑 回復したらまた突っ走りそうなので、ほどほどにします！
天城しの
2022-07-03 01:21:57 +0000 UTCありがとうございます！ リフレッシュを上手く取り入れて無理せずいきたいです。 何気に私服は初めてですね！ありがとうございます✨
天城しの
2022-07-03 01:16:30 +0000 UTCありがとうございます！ 異変を感じ取るのが苦手なようです😭定期的にしっかり休むことを意識します。 とても嬉しいお言葉もありがとうございます。 泣いちゃいました🥲✨
天城しの
2022-07-03 01:14:06 +0000 UTCありがとうございます！ ゆっくりですが、心の方も回復傾向にあると思います☺️ たけひさんも大変だったのですね、共感嬉しいです。 ほどほどに生きましょう✊
天城しの
2022-07-03 01:12:31 +0000 UTC最近、急激に暑くなっていますね。自分自身のことは意外によく分からないということには何度も辿り着きます。その為に周りの人との付き合いを大事にして絶対に無理はしない、必要以上に頑張らないということを心掛けていますね(自分の意見)。 躓いたら一度何もかも投げ出して気持ちを開放するのもアリですよね(自分は普段から開放しっ放しですけど(;^_^A)。
スマイル・タートル
2022-06-30 12:53:23 +0000 UTCお疲れ様です。 気分転換やリフレッシュをしてゆっくりして、 気温も暑くなっていきますので、 ご無理をなさらないでくださいね。 受付ちゃんの色々なラフ可愛いですね。 私生活や私服姿が見れて嬉しいです。
ヤルノ
2022-06-30 12:41:34 +0000 UTCお疲れさまです。 2枚目左上の表情がめっちゃ好みですXD 心身は知らないうちにダメージ受けますよね。私は異変を感じる前にナマケモノになるようにしています！ しのさんも自分なりのやり方でご自愛ください:) >黒人のアーティストってなんでこんなにかっこいいんだ…！ これは『誰かにとっての貴方』であることを覚えておくと幸せになれるかもしれませんXD 私は自分にできないことが出来る人はみんな尊敬に値するし、かっこいいと思ってます。
Osci
2022-06-30 12:19:08 +0000 UTC6月も大変お疲れ様でした…！ 先生の体調心配でしたが、回復傾向のようでホント良かったです😭 自分も社会人になって10年以上経つのに自分自身を全然大切にできなくて病んで、ちょうど1年近い療養が明けたところなので…今回の記事読んで凄く共感が持てました…… 長い人生、きっとこういうことの繰り返しなんでしょうね…お互いほどほどに頑張って生きていきましょう😓 落書き受付ちゃんも可愛い！やっぱり先生の受付ちゃんは最高だぜ！！👍(笑)
白飯
2022-06-30 11:37:53 +0000 UTC
