【雑記220】ストレッチすごい
Added 2022-02-04 13:14:22 +0000 UTC正直今まで「ストレッチするくらいなら筋トレするわ！」と軽視していましたが、肩こり腰痛が生涯一ひどくなったので、ダメ元で取り組んでみました。お風呂上りに20分しっかり時間をかけてのストレッチ…
とんでもないくらい効果抜群でした！！筋肉が伸びているのをしっかりと実感でき、肩も少し軽くなりました。スポーツ選手もストレッチが大事とよく言われているのも納得です。これは是非とも習慣にしたいですね。
ストレッチマンを少し見直しました。
明日はイラスト投稿日です！
Comments
溜まるというかほぐれるというか…いずれにせよ調子よい！！
（タル）
2022-02-06 14:28:45 +0000 UTCここと！ここに！ストレッチパワーがたまってきた！
アンコ
2022-02-05 10:45:45 +0000 UTC
