減薬の記録 2022/05/17-18
Added 2022-05-18 18:46:46 +0000 UTCリボトリール水溶液減薬 200ml-75ml(-37.5%)
17日夜から異様な寒気に長時間襲われる。
いつも通りゾワゾワではなくザンザン！という感じ。
通常30分-1時間程度で収まるのだが何時間も断続的に続く。芯から冷えている。カイロをしたり服を長袖にしてもおさまらない。外だけ暑く中が冷えて、暑いのか寒いのかわからなくなる。
暖かい飲み物を飲んでマシになり就寝するが、何度もザンザンという寒気で起きる。
18日朝からだんだんとぶり返す。
断続的な寒気と共に身体の痛み、特に頭部、耳の奥が引き攣るように痛み、手足がガンガンと痛む。
朝食はあまり食べられず、昼食も食べられない。
外の光を浴びて改善を試みるがいいと悪いの波ができるだけであまり良くならなかった。
買い物に行くが朦朧として何が欲しいのかわからず、目についたものを買う。案の定たくさん買い忘れをしてスーパーを3軒はしごした。
意識を逸らしたくてわざと時間と手間のかかる料理を選んだが1日が辛すぎてフラッシュバックが起き、泣いた。
夜には手の震えが起こった。痛みもかなり強い。
たぶん寒気から震えが出始め、震えと痛みを意識して強張りがキツくなる、という悪循環が起こっているのではないだろうか。
こういう時は痛みが憎悪するため怖いが症状がでている手を叩いて強く痛みを感じさせ意識を逸らせば大抵は震えは弱くなる。
ただ完全におさまるわけではないので、できるだけ震えも痛みも意識しないよう外に出て飴を舐め、音楽を聴きやり過ごす。
離脱症状を起こした人に良く見られる症状-自律神経がおかしくなって体温調節がうまくいかないのだろうが、良くなったと思っても何かがすぐ悪化するどうしようもない身体に失望してしまう。
一喜一憂しても仕方ないのはわかっているのに。何が起ころうとも耐えるしかないのに、悩み事がたくさんありさらに心が弱っている。
余裕がない。追い詰められている。
断薬後、何年も離脱症状の後遺症に苦しむ人がたくさんいるけど、断薬すらできてない自分はあと何年耐えれば許されるんだろうか。
