自分流水溶液減薬の手順

自分なりの水溶液タイトレーション（水溶液減薬）時の水溶液の作り方や手順です。

水溶液減薬については有益なサイトが多数あり、そちらを複合的に参考にして自分も作っているので真新しい事はないのですが…一応記載しておきます。

※こちらに記載した水溶液減薬の方法は個人が自己責任の上でやっていることなので、参考にしてなにかあっても責任は負いかねます。

●用意するもの

　・リボトリール0.5ml×1錠

　・200mlのビーカー

　・シリンジ各種（かなりの確率でメモリの印字が剥がれてくるので複数本あるのが望ましい）

　・0.1mg単位で測れて天袋引き機能があるデジタルスケール

　・水

　・適当なスプーン

　・紙コップ（なくても良い）

　・減薬記録用の手帳やノート（スケジュール帳が便利）

●水溶液減薬を始める前に

　まずは水溶液が自分に合うかどうか見極めるため、下の手順で水溶液を作り、減らさずにそのまま飲んで様子を見る。

リボトリールはT1/2（半減期）が27時間程度であるため、5-7日程度様子を見たら充分かなと思って5日ほど減薬せず様子見した。

　水に溶けにくい薬もあるのでその場合、牛乳に溶かすミルクタイトレーションか、ヤスリなどで削って減らすドライカット法、散剤で処方してもらうか自分で粉にして精密天秤で測る方法などがあるようです。※1

●手順

　1️⃣デジタルスケールにビーカーを乗せ、天袋引きボタンを押す。2000mgに合うように水を注ぐ。※2

　2️⃣リボトリール0.5mgをビーカーの中に入れる。1分くらい放置。

　3️⃣錠剤が崩壊してくるのでスプーンでかき混ぜる。粉が水中に浮遊するので、目視で水の色が一定になるよう攪拌する。※3

　4️⃣溶けたらすぐにシリンジで何度か水溶液を吸い上げたり出したりを繰り返す。これはシリンジ内の空気を抜くため。

　5️⃣念のためもう一度スプーンでかき混ぜ、シリンジで目的の量の目盛りより少し多く吸い上げてから目的の量の目盛りに合わせて水溶液を排出する。

　多い量を一旦吸い上げてから少なくするのもシリンジ内にできるだけ空気が入らないようにするため。

　6️⃣吸い上げた水溶液を紙コップに捨てる。

　（直接シンクとかに捨ててももちろん良いです。自分は机でやってるのでこの方が楽）

　7️⃣ビーカーの水溶液を飲む

　8️⃣飲んだ後のビーカーに粉が残るので、水を適量注いでその粉を全て飲むようにする。

　9️⃣手帳やノートに記録する。

　（普通にモチベ上がるし、飲み忘れや複数回飲んでしまうのを防止するという点でも便利）

※1

　水に溶ける薬、溶けない薬はこちらのチーズさんの記事が参考になります。

https://ameblo.jp/cheezumaru/entry-12386526858.html

※2

　自分は始めたときに思考力が落ちててビーカーの目盛りを重視してしまい謎に1936gで始めてしまったんですが、普通に2000gに合わせた方がいいと思います。まあ今からでも自分も比率を計算して合わせたらいいんですがどうしても今の自分には計算の自信がないので…水1936gで-10.5%減の場合、水2000gにしたら-10.8465%減となりザックリ-11%減として-22mlで大丈夫でしょうか…？合ってますか？

※3

シリンジが小さかった頃はスプーンで攪拌してましたが大きなシリンジになり吸う水量が増えてからはシリンジで混ぜて4️⃣の工程をするだけで混ざるようになったので今はスプーンは使っていません。

●使っている器具

　スプーンと紙コップと手帳以外全部Amazonで買いました。

　離脱症状MAXの時にすぐ減薬できると思って買ったのですがトラムセットを減薬していた1年間は使わず…。

　もし価格が変動して高くなっていたらすみません。

　もちろん他のものでも大丈夫です。

　すぐ必要なら東急ハンズとかなら全部売ってると思います。高いと思いますが…。

　ちなみに紙コップと手帳は100均で購入、スプーンは家にあったIKEAのスプーンです。

　・ビーカー

　　PYREX ビーカー200ml 1000BK200 https://www.amazon.co.jp/dp/B00UA9Z4QQ/ref=cm_sw_r_cp_apip_GYkrszP6YwAj5

　　100mlのビーカーも一応持ってるのですが、どこで買ったのか忘れました。

　・デジタルスケール

　　Accuweightデジタル 計量器 精密はかり携帯 電子はかり スケール 電子天秤 デジタルスケール 0.1g単位 1000g 業務用 計測AW255 1000g https://www.amazon.co.jp/dp/B081N51VF5/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_i_0CQTNF8PVHS3VFGC94SJ?_encoding=UTF8&psc=1

・シリンジ

　テルモ シリンジ 20ml お得な3本セット！ 滅菌 安心の個包装 https://www.amazon.co.jp/dp/B01LP6FFHU/ref=cm_sw_r_cp_apip_3Dc3Uwef7f4at

　テルモのシリンジはこれまでに10ml、20ml、30mlと買ってます。

　目盛りの印刷が剥げるので、複数本入っているものを買うのが良いと思います。

これから買う予定のもの

・500mlのビーカー

　　終盤、より多い水に溶かしてさらに小刻みに減薬（スケール変換）するため。

・減薬量に合ったシリンジ

●参考にしたサイト

　・ベンゾジアゼピン情報センター　水溶液減薬の方法

　　https://benzoinfojapan.org/patients-article/5

　・豆腐メンタルのリボトリール（ベンゾジアゼピン）断薬への道　水溶液の作り方ver.チーズ☆彡

　https://ameblo.jp/cheezumaru/entry-12399838225.html

・mimoリボトリール減薬中　水溶液減薬あるある？

　https://ameblo.jp/mimo-1031/entry-12654003706.html

　・不安障害とわたし　レキソタンの水溶液減薬方法を動画にアップしてみました

　　https://danyakulife.com/movie-water-titration

これらのサイトを複合的に参考にして水溶液を作っています。

余談ですがこの中のブログでチーズさん、mimoさんのブログは何度も何度も読み返しました。

特にmimoさんのブログは症状が似ている箇所が多数あり「辛いのは自分だけではない」と励まされ、さらに減薬についてのヒントがたくさんあり大変参考になりました。

辛い時はぜひ読んでみてください。

みなさんが自分に合う方法を見つけて、減薬がうまくいきますように。