減薬の記録（随時更新予定）
Added 2021-12-09 00:05:17 +0000 UTC2021/01/25 トラムセット8錠→4錠、リボトリール0.5mg×1錠→半錠
大きな離脱症状を起こす。
2021/02/07 リボトリールを1錠に戻す
2021/02/15 トラムセット3錠（離脱症状の際、パニックになり更に1錠減薬してしまう）→6錠まで戻す
2021/3〜トラムセットをだいたい月に1錠のペースで減らす
2012/10/25 トラムセット断薬
2021/12/09 水溶液減薬にてリボトリール0.5mg×1錠を減薬開始。
200mlの水に溶かし、シリンジで1ml抜く。
最初のペースとして、-1mlしたら5日ステイする予定。
2021/12/13 200ml-2ml開始。
5日ステイしていたけど3日ステイに変更してみようと思う。
2021/12/16 200ml-3ml開始。
2021/12/25 200ml-6ml開始。
かなり状態が悪い。離脱症状なのかなんなのか判断できない。
2021/12/28 200ml-7ml（-3.5%）開始。
すべての痛みがひどい。
そして不安感なのか胸の辺りの痛みなのかわからない感覚がある。
整体に行くと若干軽快するが、数時間で徐々に戻る。
去年のこの頃はフリーフォールで落ちるような謎の恐怖感に悩まされていたが、今思うと離脱症状か副作用だった。あの状態で新しく仕事を始めた自分はさすがに良く頑張っていたと褒めてあげてもいいと思う。
もういろいろ疲れた。でも死なないから生きるしかない。
2021/12/31 200ml-8ml(-4%)
あけましておめでとうございます。
去年の1月は生きて年を越せるなんて思ってませんでした。
こんなに状態が悪いまま新年を迎えるとも思ってなかったですが…。
励ましてくださったり支援してくださったりしてくれた皆様のおかげでなんとか生きてます。
昨年は薬の離脱症状や副作用で地獄を見た上、飼い猫や父が亡くなりなんかもう神様が死ねと言ってるのかな？って感じでした。
主な症状はいつもの頭喉首耳奥目の痛み、顎の違和感、息苦しさ、胸から下腹部の痛みなのか不安感なのかわからないもの、嚥下障害、睡眠時の窒息、認知機能低下、ストレス耐性の低下が主なところでしょうか。
人がいる街を歩いてると症状が緩和したりしますが、寒いので痛みが強まることもあり悩ましいです。
辛いですが耐えます。
2022/01/03 200ml-9ml (-4.5%)
2022/01/06 200ml-10ml(-5%)
2022/01/09 200ml-11ml(-5.5%)
日中に若干恐怖感のようなものが出る。
本当に自分の水溶液の作り方で減らせているのか？とても不安。
2022/01/14 200ml-12ml(-6%)、3日目
水溶液を作りビーカーの水溶液を飲んだ後、底に溜まっている粉を飲むため再度水を入れて飲まなければならないのにうっかり忘れてビーカーを洗ってしまった。
重篤な離脱症状はないと思うけど、次の日頭、首の痛みやこわばりが強くなっている。
気をつけないといけない。
2022/01/15 200ml-13ml(-6.5%)
2022/01/21 200ml-15ml(-7.5%)
2022/01/23 200ml-16ml(-8%)
身体が痛い。原疾患なのか離脱症状なのかわからない。
交通機関やバスに長時間乗る機会が増え、ぜったい使うもんかと思っていた杖を最近また使うようになった。少し悔しい。
以降、新記事で書いていきます。
