今日トレと肉。
Added 2021-02-03 10:46:58 +0000 UTCトレーニング後の爽快感で人類愛すら芽生えそうなSIXPADおにいさんだよ💪😉💪
今日で４日目。今日も最大出力で腹筋をいじめてきました💪
時々思うんですけどSIXPADって全く楽じゃないですよね。
実際は「筋肉に強制労働させるマシン」ですから。
そんな強制労働の後でも、運動後と同じ爽快感があります。
運動っていうのは筋肉や心肺機能に負荷をかける、いわば「ストレス」。脳がこのストレスを軽減するために「エンドルフィン」という快楽物質を出します。これが走ってるうちに気持ち良くなってくるランナーズハイなどに繋がるわけですね。最近ではBDNFってタンパク質が出てるとか研究が進んでます。
難しい話はさておき辛いことが気持ちいい人ってこの辺が強い人だと思うんですよ。
僕は一時期体に強い痛みを与えないと気持ち良くなれない人で革のベルトでしばかれたりいろんなとこを噛み潰されたりスパンキングとかち
本題。
今日はいつもより長く強い力でトレーニングしたのでめちゃくちゃハイです。
昼間のモヤモヤは一体なんだったんだろうな。これやりすぎると逆にこの後の落差で鬱になるので気をつけます。
というわけで今日のお腹です。
なんかいつもよりくびれ出来てね？
下腹はまだあと一歩感あるけど着実に凹んでる。
けつのせいで細さがよくわからねえ。
とりあえずけつも。
馬みてえな体にしてえな…🐎🤤
・今日のタンパク質・
今日はローストビーフサラダとZAVASミルクティー
見栄えとか気にしないスタイル。
おわり。
Comments
何だかS字ラインが出てきた感があります！ 背中からヒップのラインが、特に綺麗です❣️❤️
2021-02-03 15:36:32 +0000 UTCいやー！継続すげーですすず屋。さん！！ 私も明日からトランポリン頑張る。
chiwatantan14
2021-02-03 10:55:04 +0000 UTC
