今日トレ。
Added 2021-01-31 04:28:33 +0000 UTCおはようございます。
SIXPAD兄貴だよ💪😆💪
数日間の重点的なトレーニングを見せる企画とはいえ、あまりにぽよってるのを見せるのも気が引けるので、毎回トレーニング後に見せることにしました。
最大ぽよはTwitterの食べ過ぎツイートをみてくれ。
twitter post: 819514697930010624
twitter post: 1118919493437124608
使ってるのはEMSトレーニングマシンのSIXPADのベルトタイプ。
これは普通のSIXPADと違って巻きつけるタイプで脇腹まで電極があるので全体的にギュンギュントレーニングできる。めっちゃいい。きつくてマジで骨折れそうな時あるけど。
僕は筋肉量は十分ある様で、力を入れるとガチガチ、抜くとぽよぽよ…そんな体なのでトレーニングを始めるとわりとすぐに成果が見えます。
イメージ的には猫背の人の姿勢がよくなった的な感じ。
今日は鳩尾のあたりにラインが見え始めた。
今回の目標は下腹をデフォルトで凹ませるのと、筋肉の縦筋が欲しいなあと思ってます。下腹は見せられないけどここの変化は見せたい。
筋肉盛った写真は割と簡単だし、なんなら編集で作れるんだけど、
筋肉がない写真を作りたい時に筋肉は邪魔…
(凹凸＝陰影=チェック要素が増えるのでボツが増える。筋肉をきれいに見せるってむずかしい。筋肉の人って他にいっぱいいるし。)なのでベストなところまで持って行って、撮影時の負担を減らすのが主な目的です。
ひとまず15分×2箇所。
そしてトレーニング後は45分以内のタンパク質接種。
そして毎回撮影して効果を実感しつつ、人に見せる。
この簡単なセットだけでどこまでいけるかやってみます。
今日のお腹。
姿勢にもよるんだけど、まだぽよってる。
猫が取れちゃう追加の写真はこちら
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iPhoneのインカメってどうしてもノイズが多くてきれいにしようとすると修正過多な感じになってしまうのでどうにかしたい。
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