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Added 2023-01-15 23:12:37 +0000 UTC新たにフォローしていただきまして、ありがとうございます！こちらでもよろしくお願いします！
最近、お正月太りプラスアルファがやって来まして、お中がまるまるとしてきたので…ダイエットを決めました！！
とはいえ運動は最低限にしたいので、サプリとか健康器具に頼ろうといろいろ探しまして。
今やってるのが、お中を圧迫して汗をかかせる奴。４か所くらいにジッパーついてる腹巻。
と、安定のファンケルさんが出している大人のカロリミット。
と、なんか痩せる効果が高そうな感じの黒ショウガ成分の奴。一日２粒でいいらしい。
で、一応最低限として毎日３０分歩いています。意外と続けてるのです(笑)
で、飲み物は特茶か濃い茶、ゼロカロリーの奴。夜のお酒もせめてもの抵抗として無糖をチョイス。
ご飯は茶碗半分！！おかずでお腹いっぱいにする！！
下半分はずっとやっていたのですが、上半分の腹巻とサプリが頑張ってくれており、一気にお腹がしぼんできました！あまり一気に痩せるのはリバウンドするって聞いたので心配ですが、効果があるとやる気も出てきますよね！！
この調子で、痩せながらいっぱい絵を描くぞ！！
以上、しょっちでした！！
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Recently, New Year's fat plus alpha has arrived, and the middle of the body has become full, so ... I decided on a diet!!
However, I wanted to minimize exercise, so I searched for various supplements and health equipment.
What I'm doing now is a guy who squeezes your insides and makes you sweat. A belly wrap with a zipper in about 4 places.
And the adult calori limit issued by Mr. FANCL of stability.
And a guy with a black ginger ingredient who seems to have a high effect of losing weight. It seems that 2 tablets a day is fine.
So, I walk for at least 30 minutes every day. Surprisingly, it continues (laughs).
And the drink is special tea or strong tea, zero calories. I chose sugar-free as a resistance to drinking at night.
Half a bowl of rice!! Fill your stomach with side dishes!!
I've been doing the lower half for a long time, but the belly wrap and supplement of the upper half are doing their best, and my stomach has deflated all at once! I'm worried because I've heard that losing weight too quickly will rebound, but if it's effective, it will motivate you! !!
At this rate, I'm going to draw a lot of pictures while losing weight! !!
That's it! !!
