【全体公開】きまぐれ日記20251025「寒波×雪×地震」
Added 2025-10-25 09:33:40 +0000 UTCこんばんは。くがです。
久しぶりの更新になってしまいました。
申し訳ないです。
いつも応援・ご支援ありがとうございます。
とても励みになっています。
コメント、いいねでモチベ上がっています。
これからもよろしくお願いします。
1：お休みしてたいろいろ
不眠症による寝不足体調不良とメンタルバランスのなんやかんや精神的な不調も重なって机の前に座っても意識飛んじゃってて時間だけが過ぎてるのが増えてしまって・・・。
なかなか作業も進まず、FANBOXに趣味絵等更新できず申し訳ありませんでした。
今は、交感神経を整える運動や、投薬、メンタルを管理するアプリで計測したりしてます。
睡眠導入剤も通院したときに処方してもらっているのですが、
調べたら服用後１５分後に入眠を補助するもので医師曰く強めの薬と言ってましたが睡眠継続時間に影響はしないようで３時間分しか眠れてないようです。
スマートウォッチの計測なので正確かどうかはわかりませんが
目安として毎日計測しています。
昼夜逆転生活で日光浴びてないのも原因だと思います・・・。
打ち合わせなどが終わった後、3時とか4時に布団に入るので・・・もう朝ですよね。
改善しないと生産性落ちる一方ですね。
ううむ
そして御休みもらってたけど休んでなくて（日曜日だけは昼寝に当てました）仕事してました。月・金曜日がドラッグストアのセールなのでチオビタドリンク買ってこなくちゃ（安いから）
キューピーコーワゴールドAは効いてる実感はなかった。
（アルファとかその上のランクは高価なので手が出なかった）
休みってなんなんだろうなぁ（龍が如く0 佐川）
2：雪と地震
今週月曜からもう山では雪、北部の都市でも雪が観測されてるそうです。
気温は日中は１０度くらいですが、夜は-2度くらいには下がっています。
そして今日の深夜１時に震度５の地震が北海道で発生して
自分の地域は震度3でした。（嗣明グラフ観たら覚醒はしてるみたいだけど記憶にはない・・・）
年内にこちらに地震が来そうで怖いですね。
役場から防災リュックだけ支給されましたが・・・中身はもらえなかったので
揃えないと・・・（まだ買ってない）
１世帯にリュック１つってそれ足りるん？？？（わかってない
あと、地震ではないけど、夜中にチャットで打ち合わせしつつ
事務処理（議事録まとめや資料探しなど）してるときに
父親が起きてきて、歯を磨いて顔を洗ってて・・・
どした！？？と思ったら。
「あ！？６時だから出勤の準備だ！」と言い出して
時計見ると、０時半。
まだ夜だぜ・・・暖かくして寝なさいと言ったら
舌打ちして部屋に戻っていった。
普段は４時起きだから寝坊したと思ったのでしょう。
いつもガッタンガッタンどたばたしてるから・・・もう
自室あるのは父だけで自分はリビングで寝てるから遭遇するんですよね。
あれ・・・眠れてない理由の一つってもしかして・・・
雪が降るのも秒読みかな・・・
秋服を楽しむ余裕もお金もないまま冬支度しないといけないのは毎年のことですね。
新しい服と靴買わなきゃなぁ・・・。
3：おしえて！みんな！
以上のことから、おすすめの睡眠グッズとかサプリ、
寝具、ドリンク（野菜ジュースとかスムージーなどでも）とかありましたら
教えていただけると嬉しいです。
接触皮膚炎も発症してるので、ばんそうこうと手袋は欠かせないです。
どうやらペンタブのペン（）のゴム部分や、左手デバイスの素材（抗菌プラスチック）に皮膚が負けているみたいです。
作業すればするほどスリップダメージ負うって罰ゲームかな。
とんかつ食べて景気付けたいです。
カツカレーでもいいなぁ・・・
今朝羽田空港特集やってて飲食店たくさんあったので、冬行けたら何か食べたいし。
今は活力つけなきゃ。
今月はもう残り少ないですが、何かしら更新できるよう頑張ります。
よろしくお願いします。
それではまた来週！
Comments
ニコッ
久我斬九朗(くがにゃん)
2025-10-25 14:55:23 +0000 UTCご無理なく！ 生きてまた会いましょう！！
西村正英｜脚本家
2025-10-25 12:16:37 +0000 UTC
