７月の振り返りと健康についての雑談
Added 2024-07-31 03:31:34 +0000 UTCこんにちは、あまぎらいとです。
いつも応援していただきありがとうございます！
本格的に夏が始まりましたが皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
暑くて汗だくになってしまったりしょっちゅう雷雨が発生したりと
好ましくない事もありますが、それでも僕は夏が一番好きです。
美しい自然や花火などの夏の風物詩など
夏だからこそできる事、味わえる事が盛り沢山です。
どうせなら嫌な部分よりも良い面に目を向けて
最大限楽しんでいこうと思っております。
７月も先月と同様に新作を進めたりリク絵を描いたりといろいろでした。
８月もこんな感じでいきたいと思います。
さて、最近僕は何と腰痛に悩まされるようになってしまいました。
腰を前に曲げようとする度に痛みが生じて動きに制限がかかってしまうので
かなりイラついていました。
自分としては最低限健康には気を配れているつもりだったので
まさか自分がこんな事になるなんてというショックな気持ちでした。
まあ絵師という仕事柄どうしてもデスクワークの仕事になってしまうので、
いずれこういった問題に行き着くのも必然だったのかもしれません。
という事でさっさと元の生活に戻るために治療法を調べていると、
どうやらストレッチをするのが良いと分かりました。
確かに最近は何だか体の動きがぎこちなくなっていたり
起床時に伸びをすると足を攣っちゃったりしていたので
これもストレッチ不足による体の固さが原因かなと思いました。
という事で腰が治るまでは毎日ストレッチを行う事にしました。
そして１週間が経った現在では、ほぼ完治させるに成功しました！
今でもスムーズに仕事に取り掛かる事ができております。
腰痛と聞くと「年のせい」など自分ではどうしようもない要因で
なってしまうものだと決めつけがちですが、
単純に「すべき事をしていなかっただけ」という事もあるようですね。
腰痛に限りませんが健康の秘訣というものは
「地道な習慣を地道に続ける事」が一番という事が多いです。
バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠など、
どれも誰もが知ってて「そんなの当たり前じゃねえか」と
退屈極まりない気分になる結論ばかりです。
ですが、その「当たり前じゃねえか」ができてないから
何かしらの問題が起きる・・・そういう事だと思います。
人間には面倒臭がり屋な性質が備わってるせいか、
地道な解決策より何の苦労もしなくてもいい楽チンな解決策を求めがちです。
それ自体は仕方ないのですが、映画「エリジウム」みたいに
医療ポッドに入ってスイッチを入れるだけで
どんな病気も体の不調も即完治！などという事が
可能になるのはまだまだ先の話でしょう。
やはり「急がば回れ」という諺の通り、
日々の地道な積み重ねが結局は一番大事なのだと思います。
僕も絵師として活動し続けるためにこれからも健康には細心の注意を払いつつ
ストレッチなどの習慣を続けていこうと思います。
それではまた！
体が柔らかい子のポーズって色っぽいですよね笑
