1月のお礼と健康についての雑談
Added 2021-01-31 05:35:10 +0000 UTCこんにちは、あまぎらいとです。
今回は月末という事で定例のお知らせと軽い雑談をしたいと思います。
まずは、1月に支援してくださった皆様、本当にありがとうございました！
2月も基本は「りくと君」の続きを更新していきますので、
是非お読みいただけると嬉しいです！
さて、最近僕は中田敦彦さんの「空腹こそ最強のクスリ」の動画を観た事が
きっかけで一日一食生活を始めてみました。
朝は水一杯、昼は無し、そして夜に栄養のバランスの良いメニューで
しっかり食べる、という感じです。
確かに始める前は少し不安でしたが、意外と大丈夫なものですね。
むしろ様々なメリットがある事を実感しました。
・胃が身軽になって昼間に眠気が起こりにくくなった
・2食分の時間を節約できるようになった
・腸の調子が良くなった
などなど。
もちろん僕も美味しい物を食べるのは大好きなのですが、
1日に3回も食事のために時間を割いて胃を働かせるのは
ちょっと面倒臭いなと薄々感じていました。
その分のいくらかでも創作や趣味の時間に充てる事ができたらなと
思っていたので、目から鱗という感じでとても役に立っています。
絵師に限らず人間は何をするにもまずは健康が第一です。
何かの病気にかかってベッドで寝ていなければならない日が
1日でもあるだけでかなりの損失が発生すると思います。
なぜなら、やりたい事が一切できなくなるからです。
絵も描けない、映画も観れない、ゲームもできない、
本も読めない、運動もできない、これは相当厳しいです。
昔インフルエンザで3日間寝込んでしまった事があるのですが、
まさにこんな感じでした。
一日中、ただただ、大人しく、頭痛や怠さに苦しみながら、寝てるだけ。
いや〜もうあれが最後にしたいですね。
いかに病気というものが損失だらけなのかという事を身をもって学びました。
そして同時に、毎日普通に健康に生活できる事が
どれだけありがたい事であるかという事も身をもって痛感しました。
なので、常に健康に関する情報にはアンテナを張り巡らせるようにしていますし、
健康を維持できるような習慣も心がけています。
これを読んでいる皆さんにもいつも健康でいて欲しいと思っていますので、
何卒、お体には気を付けて下さいね。
それではまた！
(YouTube)
