蠍の火
Added 2021-06-27 14:18:31 +0000 UTCこんばんは～、あいりすです。
昨晩から家族が腰痛を訴えて、明日は下手したら病院に連れて行くことになるかなぁと思い翌日の配信をお休みにさせていただいのですが…
一晩寝たら自分も腰痛になっておりました；
……自分のクセで、誰かが辛そうにしていると「その辛さを私が引き受けられたら良いのに」と思ってしまうのですが、それが現実になったのかと思ってびっくりしました。
家族も一晩寝て、症状が少し治まったみたいです。
今日の私は椅子に座ってじっとしているのが苦痛で、横たわってゴロゴロ態勢を変えたり、横たわっている付近の床を入念に掃除したりしておりました…( ˘ω˘)
安静にしていたおかげで夜にはだいぶ良くなり、思い切ってやってみたリングフィット＆フィットボクシング２も問題なくできました(*´ω｀)
フィットボクシングはパンチがすごく楽しいですが、まだステップに慣れていなくて、連続で右左とパンチするとステップがわからなくなってしまいます＾＾；
慣れるまで前、後ろ、とリズムを取りながらがんばります( ˘ω˘)=o
運動の後は、すぐにタンパク質を…ということで、SAVASのプロテインを飲んでいます。
最近買った、ミルクティー味のソイプロテインです。
それがとっても甘くてな……( ˘ω˘)
同じSAVASのプロテインでも「AQUA」という水で溶かすシリーズで、グレープフルーツ味というのがあるみたいなのでそちらも今度試してみたいです。
７月にはレモン味も出るらしいですよ。
薬っぽい味がしなければ良いなぁ…
