【全体公開】こんにちは、近況

更新滞っておりすみません～～！

大好きなゾンビ映画「ウォーム・ボディーズ」を観ながら、キーボードを打っています（好きすぎてBlu-rayを買いました）

と思ったのですが、文章を考えるのに集中できないので、観るのをやめました。

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先日PCが壊れ、てんやわんやの何日かがようやく日常に戻ってきました。

windows11ってクソですね！

小さな問題が日々起こるので、それを解決するのにイライラしています。

私の日常、イライラです。女を感じます。

そのトラブルも少なくなりつつはありますが、一度イライラすると暴食してしまうので困っています。

ハンバーガーやケーキ、ドーナツなど、味が濃くて依存性の高い、そう、デブ御用達のいろいろです（デブのみなさん、すみません）（←炎上するかな？）

でも、点と点が繋がって線になり、イライラしているように思います。

ミステリー小説のようです。

・なんか、整体の先生に言われたのですが、私の血の巡りはゴミカスらしいです。知ってたけど。やっぱりねって感じです。

・あとは普通に梅雨なので、身体に湿気がたまって不調になるらしいです。

・そして眠い。それは梅雨のせいでもあり、血の巡りが悪いせいでもあるらしいです。でも普通に昔からよく寝るらしいです。

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「らしい」

《体言およびそれに準ずるものに、また、動詞・形容詞の終止形等に付く》 《助動》

述べる事柄が話し手・書き手の相当確実な推定によるという気持を表す。転じて、断定的な言い方を避け婉曲(えんきょく)に表すのに使う。

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…そんな感じの人体に、外部からのアタックオンタイタンが効かないはずがない！

で、それをフラットにすべく、少～～～しずつですが、調子を整えるためにいろいろやっています。

まずは普通に最近の出費が頭おかしいので、財布の紐をしばりめにしています。

惜しげもなく発表すると、パソコン２５万円。テレビ壊れて５万円。人間ドック１３万円。整体回数券６万円。怖いので合算しないように努めています。

よって「無駄なお菓子や外食を控える」という行為に、意図せず強力な助っ人が現れたというわけです。

今まではストレスを感じた時にすぐ対処できるよう、鎮静剤として（と言えば聞こえが良いですね）お菓子を家に常備していました。それをやめることにしました。

なのでみなさん！！！この悲しき獣におやつを与えないようにお願いします。厚かましいお願いとは重々承知しておりますが、具体的には、イベントの差し入れはお菓子以外でお願いいたします！！！えっとぉ、お茶とかぁ、インスタントのスープとかぁ、蒸気でホットアイマスクとかぁ、なんかそーゆーのがいいですっ（ウインク）

そして、整体にも通うことになりましたし（ことの発端は、ジョギングを始めてからというもの、毎回腰を痛めるからです）宿題の筋トレやストレッチを、まじでほんの少し、小さじ１杯にも満たないほどですが、まずは習慣にできるようにしています。

たまに…３日に…いや…２日に１回くらい、さぼる日がありますが…

あとは、薬膳の本を買いました。

多分今までに何度か買っている記憶がありますが、ちょっと記憶がないので、新しいやつを買いました。

「おいしい漢方365」という本です。

この本に載ってるレシピ、どれも簡単なので結構気に入っています。あんまり複雑で時間がかかるレシピってなかなか作れないので…まあまだ作ってないですけど…

イライラには、香りのものが良いらしく（セロリ、みつば、とか）サラダやお味噌汁にできるだけ毎回入れるようにしています。

そしてグレープフルーツにもイライラ鎮静の効果があるようなので、お菓子の置き換え部隊として採用しました。

余談ですがグレープフルーツってひと昔前までもっと安かったような気がします。今２００円くらいですかね。見た目も少し小さくなったような。

ハリがあってボーンと大きなものが、柑橘コーナーに１００円くらいでゴロゴロ置かれていた記憶があります。グレープフルーツ好きです。３個くらいまとめて剥いて、タッパーにストックしています。

あとなんだろう。

水分を多くとるようにしています。血の巡りをよくするためにですね。

なぜ水分を多くとると良いのかは調べてください。

ちょっと…なんか、忘れちゃったので…

あ、この時期はハトムギが良いらしいですよ。身体の湿気を取り除いてくれるらしいです。ハトムギ茶のティーバッグを買いました。

そうそう、大事なことを忘れていました。

８時間断食も始めました。１日のうち８時間のあいだに食事をとって、残り１６時間は何も食べないというやつです。

なんかちょっと専門的で私もあんまりちょっとアレなので詳しくはググって欲しいのですが「オートファジー」という良い感じの人体の仕組みが、１６時間断食することによって眠りから目覚めるらしいです。私のオートファニーな脳みそでざっくり説明すると、古い細胞を分解して生まれ変わり、リセットされる的な感じです。

そして、薬膳の本も血行改善の本も、どちらもめちゃくちゃ要約すると「まずは胃」的なことが書いてありました。

やっぱり胃ですね。世の中、金の次に胃です。

こまごまと色々気を付けるようにしていますが、効果はすぐ現れるわけではないですし「塵も積もればなんとやら」と、かの孔子も言っていましたので（しらんけど）まあまずは習慣にできればなと思っています。

と、そんな感じで…

先日まで「君を紡ぐ」のあとがきを作っていたのですが、近いうちにkindleで３話＆４話を公開しようと思うので、それに合わせてFANBOXに載せようと思っています。

コミティア直後に感想くださった方、反応できておらずごめんなさい！あとFANBOXのなんやらが届いたよ～っていうご報告ツイも…！

こちら、kindle＆あとがき更新次第、RTなどさせていただきたいと思ってます。

でも全部見てます！ありがとう～！！

さあそろそろ私の本日の食事可能リミットが近づいてまいりましたので、ゾンビの続きを見ながらごはんにしたいと思います。

ではまた！