Синдром самозванца: небанальные и рабочие способы по устранению
Added 2022-05-18 06:30:00 +0000 UTCСиндром самозванца: небанальные и рабочие способы по устранению
Разбираем важную тему, с которой сталкивается каждый специалист вне зависимости от грейда, – синдром самозванца и синдром отложенной жизни.Здесь не будет банальных советов из интернета. Но будут реальные истории, эксперименты с мышлением и инструменты, как выйти из состояния “После работы хочу отдохнуть, но чувствую, что прокрастинирую, виню себя и иду ещё работать”.
Смотрите видео, чтобы начать бороться с синдромом самозванца, ценить себя и научиться отдыхать.
Таймкоды:
0:00 Знакомство с Ламарой
1:49 Как появляется синдром самозванца
8:40 “Ругаю себя, если после работы отдыхаю, а не работаю”
9:07 Почему решила пойти в IT
10:25 Эксперименты с мышлением
15:44 Как понять, к чему у вас есть способность?
23:32 Страх “меня уволят”
28:58 Постоянные мысли о работе во время отдыха
35:17 Как бороться с синдромом самозванца?
41:53 Есть ли потолок достигаторства?
47:00 Польза от сравнения себя с другими
53:39 Быть крутым специалистом важнее, чем быть счастливым?
55:21 Рекомендации
