MUSCLES GROW💪🏻
Added 2025-03-10 13:45:52 +0000 UTC🇮🇹 I dettagli stanno diminuendo ma i muscoli aumentano di volume, siamo a 2,5kg in più per ora.
Purtroppo quest'anno sarà pesante (lavoro, trasloco e problemi familiari), quindi il corpo ne risente, infatti avevo perso 7kg anziché aumentare nonostante le 4000kcal/die.
Ora siamo sulla strada giusta finalmente 💪🏻
🇺🇸 The details are decreasing but the muscles are increasing in volume, we are at 2.5kg more for now.
Unfortunately this year will be heavy (work, moving and family problems), so the body suffers, in fact I had lost 7kg instead of gaining despite the 4000kcal/day.
Now we are finally on the right track 💪🏻
