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#168 筋トレ




youtube post: 9BnVP3Eg_KQ


HIIT BEYOND | LES MILLS GRIT x Reebok 30-minute HIIT workout


おすすめのワークアウト動画です。バスケの練習メニューみたい。

結構きつめですが、音楽がカッコ良くてとっても楽しい👟🏀


大きな弊害:Reebokのシューズが欲しくて欲しくてたまらなくなる



本日の練習帳。まだまだ腕の練習が続きます。


(YouTube)


#168 筋トレ #168 筋トレ

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