近況

お久しぶりです。

断薬してから約2ヶ月となりました。

毎日あの薬を飲まなくて良くなったのでめちゃくちゃ嬉しいです。

断薬して少ししたあと、ひどい風邪を引いてしまい（幸いコロナではありませんでした）、咳で眠れなかったり声が出なくなってしまいましたが回復しました。

（まだちょっと喉がガラっていますが……）

一時期は本当に声が出なくてスマホのメモで筆談して買い物したりしていました。

なかなか大変でしたがいい経験になりました。

人生でいちばんひどいレベルの風邪でかなり参りましたが、今はほとんど治りました。治る病気って素晴らしいですね。

離脱症状や線維筋痛症について、特に良くなったと感じることはありませんが、経験上、良くなるにしても気づかないレベルでじわじわと良くなり、長い時間を経たあとに

「あれ？なんか良くなってる」

と思うんじゃないかなと思います。そうであって欲しい。

【現在の症状】

●全身の痛み

変わらず、100が最悪、0が痛みなしだとしたら20～40位の痛みが常にあり、強く痛むときは85くらいのレベルで痛みが出ます。

85くらいの時は足や手が金槌で殴られているみたいになります。骨から痛い。

手の関節も痛くなり、強ばって動かしにくくなります。

ひどくなるときは決まって舌や首回りや顔が火傷してるみたいに痛くなります。

布が当たっても痛いです。

というか、その辺が痛くなると流石に「あり得ない痛み」なので精神的にも耐えられなくなるんだと思います。

強い痛みは短いと1時間ほどで終わり、長くて10時間ほど続きます。

寒くなって症状が頻発するようになった気がします。

ちなみに今は40位で舌や首のあたりが痛いのでこれからひどくなるんだろうなと思ってる状態です。痛くて他のことに集中出来ないのでこの文を書いてます。

ひどいときはたまに「薬を飲んで痛みを抑えたい」という欲求に駆られることがありますが、あの副作用や離脱症状を思い出したら「痛い方がましだ」と思えるので耐えます。

●異様な寒気→カーッと熱くなる

ひどいときは何度も繰り返します。電気毛布などを最高温度にしてもダメで、身体中にゾゾゾという寒気がずっと走り、抜けると身体がめちゃくちゃ熱くなります。

かなり疲れます。

●電車に乗ると血の気が引いて気持ち悪くなる

誰かと乗るとわりと大丈夫なのですが、ひとりで乗ると必ずめちゃくちゃ気持ち悪くなるようになってしまいました。

長時間乗っていると気持ち悪すぎて早く降りたい、と思ってしまいます。

降りて歩くと楽になります。

立っていると幾分か楽なのですが……。

●脳の酸欠感、ブレインフォグみたいな感じ、記憶力の低下？

未だに残っています。ちょっとこの文を書くだけで酸欠で気持ち悪くなってます。

あと、買い物に行って「あ、あれを買おう、どこかな～」と思ってコーナーの角を曲がると何を買うのか忘れる、と言うレベルの物忘れが頻発して困ります。

●謎の腹痛

原因不明の腹痛が頻発するようになりました。

一度、救急にかかろうかと思うレベルで痛かったときに大学病院で検査してもらいましたが、異常なし。若干前傾で座ると痛みがでてしんどいです。電車で座ると気持ち悪くなるのはこれも関係してるかも。

●離人感？

たまに突然、なんでここにいるのか何をしているのか分からなくなったり、夢みたいな感じで現実感がなくなります。

たぶんブレインフォグの仲間だと思うのですが謎です。

病気なら良かったなと何度も思います。

検査でも異常がないし、対処法も治療法もないし、この先治るのかも分からない。

その時々で乗り越えられてもちょっと気持ちは削れていて、それが少しずつ溜まっていって、たまに本当に無理になります。

無理でも生きていかなきゃいけないんですが……。

そんな中で、

【変わったなと思えること、気づいたこと】

●ストレス耐性が戻った気がする

離脱症状がひどかったときなら耐えられず外に出してしまって泣いたりもがいたりしていましたがそのレベルの痛みが出てもかなり平静を装えるようになりました。

多分、減薬や次々変わる症状のストレスでストレス耐性が下がっていたんだと思います。

薬を飲む以前もなんらかの痛みには耐えていたので、そのレベルに精神力が戻った感じがします。

とはいえ平気ではないので、前述したようにあまり続くと普通に辛くなります。

おとといは激痛が出てしまったので普通に泣いてもがきました笑。

●絵が描けた＆たくさんのことが出来るようになった

調子が悪くないときは大抵のことが出来るようになりました！

とはいってもやっぱりまだ小説や書類を読んだりはあまり出来なかったり、絵を描いても苦しくなったり、いきなり考えられなくなったりと前みたいにはいかないですが……。

いつかストレスなく楽しいことが出来た前みたいに戻りたいです。

●お酒を飲むと症状が緩和されることに気づいた

ベンゾとお酒は作用機序が似ているので、飲むと緩和されるのかと思います。

飲むとしばらく良くなります。

といっても次の日に反動が来たりしますし、こちらも依存しないようにしたいです。

普通にたしなむ程度には飲めるようになりました。という感じです。

単純に人とお酒が飲めるようになったので楽しいです。

●湯船につかったりお湯を浴びると痛いことがある

これは以前からですが、身体を暖めると痛みが増すことがあります。

水が当たると痛いときがあります。

出ないときもあるし条件が謎です。

●身体の凝りがすこし減った気がする

前はガチガチで整体に頻繁に通わないと辛いレベルだったのですが、最近は行ってません。多分、ベンゾの筋弛緩の反作用での筋硬直＋症状が辛くて身体が緊張してたんだと思います……。

●大きい音、映像が平気になった

映画も見られるようになったし、大きな音で音楽を聴いても大丈夫になりました。

とはいえ、以前していた格ゲーはキツいですね。

見たり聞いたりするだけでなく素早く思考しなければならないからと思います。

スト6が出るまでには治って欲しいなぁ……。

現在こんな感じです。

めちゃくちゃ辛いときもありますが楽しく過ごしているときも全然あります。

元気です、とはいえませんがかなり大丈夫です。

最近は、離脱症状がひどくて打てなかったコロナのワクチンをどうするか考え中です。

自分は反ワクチンではありませんが、どうしても副反応とか副作用はあると思っています。

そして自分はそれが出やすい身体なのかもしれない、というのもちょっと思っています。

もしワクチンで副反応とか副作用のレアケースが出たら、たぶん今までと同じく自分で乗り越えるしかないのだろうと思います。

今までワクチン無しでコロナにかからなかったけど、それでも打った方がよいのかどうか……悩み中です。

安否を案じてメッセージくれた方々、ありがとうございました。

個別にお返事できませんが、ここでお返事にかえさせて頂きます。

またちょくちょく弱音でも書きに来ます。

いつか、身体の痛みも訳の分からない症状もぜんぶなくなる日が来ますように。もう一回ふつうの何もない身体で生きてみたい。

薬で悲しむ人や命を絶つ人がいなくなりますように。

追記

いい記事を見つけたのでシェアします。

医者に睡眠薬を飲まされ続けて失業…精神科「処方薬依存」の恐怖 https://gendai.media/articles/-/66638

※ここからは記事にはあんまり関係ない話※

記事中にあるように〝依存症〟と言うと「薬がどうしてもやめられなくて飲んじゃう」というイメージを受けるので

「やめたかったら気合いでやめれば？」

「飲んでるけど自分はそうはならない」

という感想をもたれがちですが、精神薬・睡眠薬・抗てんかん薬・オピオイドなどは

「飲みたくて飲みたくて仕方なくなる」〝精神依存〟ではなく、

「やめたくてもやめようとすると苦しい症状が出てやめられない」〝身体依存〟です。

広義では同じだし、精神依存になってる人もいるので仕方がないのかもしれませんが、身体依存になった当事者からするとけっこう違うし印象もまるで違うので別の言葉にならないかなぁ……と思ってしまいます。