Trikonasana, Virabhadrasana II (Bojovník)
Všechny stojné pozice korigují deformace nohou tonizují svalstvo nohou.Ulevují od bolesti zad, krku a redukují tuk v oblasti ...
2020-04-27 11:26:36 +0000 UTC View Post
Tadasana (urdhva hastasana, urdhva bandhaguliyasana, gomukhasana, paščima namaskarasana) - důkladně procvičíte všechny klouby v celých pažích, protáhnete svaly paží ra...
2020-04-27 11:26:21 +0000 UTC View Post
Restorativní jóga zaměřená na zklidnění celého těla.
Tuto lekci doporučujeme cvičit večer, klidně i před spánkem. Lekce je zaměřená na zklidnění cel...
2020-04-27 11:01:01 +0000 UTC View Post
Lekce zaměřená na flexibilitu.
Dynamická sekvence zaměřená na flexibilitu, která vám dodá energii a uvolní napětí ve vašem těle.
2020-04-26 20:19:30 +0000 UTC View Post
Adho mukha virasana (dítě) a Adho mukha svanasana (pes hlavou dolu) - při praxi těchto ásan dochází k zotavení z fyzické i duševní únavy, námaha srdc...
2020-04-26 08:28:33 +0000 UTC View Post
Supta tadasana - symetrická ásana, přináší stabilizaci a uvolnění. Naučte se zde získat celkový pohled na vaše tělo, abyste cítili jeho existenci a blízkost.&n...
2020-04-26 08:28:17 +0000 UTC View Post
V Iyengar józe klademe důraz na precizní nastavení těla při cvičení ásan (pozic) a pránájámy (dechových technik). Student je veden detailními slovními instrukcemi, které pomáhají ...
2020-04-26 08:28:02 +0000 UTC View Post
Lekce zaměřená na vědomý dech.
V této sekvenci se zaměříme na pranamymu Sama Vritti, které zmírňuje stres, zklidňuje nervový systém a zvyšuje kapac...
2020-04-25 20:26:32 +0000 UTC View Post
3. LEVEL UP THE ENERGY – Lekce zaměření na koordinaci a posílení středu těla.
7 denní jógový detox, který očistí a osvěží vaše tělo. Každá lekce m...
2020-04-24 10:41:03 +0000 UTC View Post
Dynamická lekce dodržující základní principy Ashtanga yogy (dech, bandhy, koncentrace) tak, aby to bylo uchopitelné i pro začátečníky. S komentářem a různými alternacemi.
2020-04-24 10:40:50 +0000 UTC View Post
Building up strength, flowing dynamically and being encouraged to take that one step further – this is what happens in Lenka’s vinyasa class. They might be challenging but fun always based a lo...
2020-04-24 10:40:30 +0000 UTC View Post
Co je to mantra? V čem spočívá meditace za použití mantry? Získejte povědomí o meditační technice, která je určena pro lidi s aktivní myslí a aktivním životem. Sou...
2020-04-23 19:05:03 +0000 UTC View Post
Co je to meditace? V čem nám pomáhá? Jaké jsou hlavní mýty, které se vznáší kolem meditace? Nenechte si ujít inspirativní povídání - úvod do tématu meditace.
... 2020-04-23 19:04:44 +0000 UTC View Post
2. MOVE IT – Dynamická lekce, která zvedne vaší tepovou hladinu nahoru tak, abyste vyplavili toxiny z vašeho těla.
7 denní jógový detox, který o...
2020-04-23 19:04:05 +0000 UTC View Post
1. TWIST IT – První dynamická lekce je zaměřená na rotace, které podporují a masírují trávící systém.
7 denní jógový detox, který očistí a osvěž...
2020-04-22 12:48:44 +0000 UTC View Post
Vinyasa neboli dynamické plynutí představující tvořivost, sílu, lehkost a ladnost.V některých pozicích zůstaneme na delší počet dechů, některými proplujeme na jeho vlně.
2020-04-22 12:48:30 +0000 UTC View Post
Jemná a zaroveň dynamická vinyasa, co vás nastartuje na celý den. Protáhnete si a posílíte celé tělo i mysl. Vhodné pro všechny úrovně.
2020-04-22 12:48:06 +0000 UTC View PostPřipravili jsme pro Vás další Relax Zone n.3, které je ve znamení jara. Užijte si čtení :)
2020-04-21 14:35:29 +0000 UTC View Post
“Great for balance, strength and a good mindset.”
Propojení jógy a surfu v teorii a praxi. Lekce bude zaměřená na procvičení partií těla, které jsou při surfování nejvíce na...
2020-04-21 14:35:04 +0000 UTC View Post
60minutová lekce dynamické a hravé vinjásy v úžasném studiu Yoga Movement. Posílíte a protáhnete si celé tělo.
Vhodné pro všechny úrovně pokročilosti.
2020-04-21 14:34:31 +0000 UTC View PostKrásný začátek týdne Všem,
v tomto týdnu Vás čekají opět dva livestreamy na našem facebooku
ÚTERÝ 21.4. - 17:30 IYENGAR YOGA s Klárkou Doubkovou
ST...
2020-04-20 16:54:54 +0000 UTC View Post
Dynamický pohyb, posílení středu těla a náročnější, ale zábavná vinyasa flow, která se točí okolo tradičních jógových ásan. Lenka se snaží posouvat své studenty na další le...
2020-04-20 15:51:45 +0000 UTC View Post
Signature lekce s naší Adél.
Dynamická praxe zaměřená na plynulé propojení pohybu těla s dechem. Plynulé a kreativní sekvence Vaše tělo protáhnou, posílí a uvolní zár...
2020-04-20 15:47:25 +0000 UTC View Post
Objevte, jak vědomá práce s dechem pomáhá zklidnit mysl a uvolnit tělo.
SHRI talks:
YogaMovement ve spolupráci s Šárkou Koliášovou, zakladatelkou meditač...
2020-04-20 11:33:18 +0000 UTC View Post
Mindfulness je skvělá vstupní brána do hlubokých stavů klidu, radosti a spokojenosti, které zažíváme v meditaci. Vybranými technikami mindfulness můžeme prohloubit prožív...
2020-04-20 11:32:48 +0000 UTC View Post
Terka vám ukáže, jak správně se v jógové praxi naučit hluboký a rovný předklon.
2020-04-18 11:51:05 +0000 UTC View Post
Umíte už stoj na hlavě a pozici vrány? Chcete zkusit další variace ale nevíte přesně jak na to? Zkuste náš krátký tutoriál a naučte se postupně přecházet plynule z pozice do ...
2020-04-17 06:36:31 +0000 UTC View Post
