SimoNonSoloRadio

2025-03-27 My morning routine : Fitness 3 day/week

Added 2025-03-27 10:56:11 +0000 UTC

Ciao Patreon come state?
Si avvicina la bella stagio e l'allenamento è sempre più intenso ed ora vado in palestra 3 giorni a settimana. :D
E cosa succede? ho risvegliato muscoli che non sapevo di avere come i glutei :-)
Oggi vi faccio vedere un piccolo pezzettino di allenamento in palestra e mi piacerebbe farvi vedere di più di ciò che faccio, ma purtroppo è molto complicato.

Comunque voi iniziate a prendere spunto e preparatevi per una altra sessione perché ho dei nuovo esercizi da mostrarvi.

Nel frattempo ci vediamo domani mattina

VENERDI 28 MARZO ORE 9:00 con la nostra diretta per GRANDI CUCULI ed oltre.
La domanda è legata al motto del mio personal trainer :

" Se fa male, fa bene?".

Cosa vi ha fatto male ma poi è risultato essere un male positivo per voi stessi?
Ne parliamo domani.
Un bacio
Simona

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Hi Patreon, how are you?

The good season is approaching and the training is more and more intense and now I go to the gym 3 days a week. :D

What's going on? I've awakened muscles that I didn't know I had like my glutes :-)

Today I'll show you a little piece of training in the gym and I'd like to show you more of what I do, but unfortunately it's very complicated.

Anyway, you start taking inspiration and get ready for another session because I have some new exercises to show you.

In the meantime, see you tomorrow morning