BICEPS HARD AS STELL #1
🇮🇹 Prova di durezza dei bicipiti con un elastico per capelli.
La durezza dei muscoli è conferito dalla densità miofibrillare dovuto ad un fenomeno che si chiama iperplasia e, se combinat...
ElixaNder - Dott.ssa Elisabetta Palmieri posts
Vacuum during a Leg Day rest
🇮🇹 Vacuum durante un rest di un LegDay
La profondità della respirazione diaframmatica è estremamente importante per stimolare il nervo vago💪🏻
🇺🇸 Vacuum during a Leg Da...
LEGS AT REST
🇮🇹 Video delle gambe a riposo. Nei miei allenamenti svolgono grandi lavori di capillarizzazione per dar luogo ad angiogenesi. La Bodyfat bassa e una buona gestione di carica e scarica carboid...
2024-11-10 14:39:47 +0000 UTC View PostCHEST IN PUMP
🇮🇹 Check del pettorale durante un richiamo di Petto-Dorso in superserie antagoniste.
🇺🇸 Chest Check During a Chest-Back Recall in Antagonistic Supersets.
BACKDAY - Chest at rest
🇮🇹 Qualche posa prima di allenare il dorso 💪🏻
C'è ancora tanto da migliorare, l'obiettivo del 2025 è di aumentare i cm!
🇺🇸 Some poses before training the back 💪🏻...
Check Back at Rest 4 AM Low Carb Day
🇮🇹 Check a riposo nel giorno bassi carbo.
🇺🇸 Check at rest on the low carb day.
FLEXING 3D
🇮🇹 Lavoro di flexing durante il workout.
🇺🇸 Flexing work during the workout.
Chest in Pump and at Rest
🇮🇹 La differenza tra il muscolo in pump e a riposo sta nella quantità di metaboliti prodotta dallo stimolo infiammatorio indotto dell'allenamento.
Il muscolo si riempie di acqua (intracel...
BENVENUTI NEL MIO PATREON WELCOME TO MY PATREON
🇮🇹 Salve a tutti, vi ringrazio per il vostro supporto!
Da poco ho aperto questo canale e sto provvedendo nel raccogliere le vostre richieste e di pubblicare 2 video (solo per membri pagant...
Fibers and Veins Lower Body
🇮🇹 In Bulk cercherò un livello maggiore di pienezza sperando di mantenere il più possibile i dettagli tenendo a bada l'infiammazione.
🇺🇸 In Bulk I will be looking for a higher ...
ARMDAY - Flexing
🇮🇹 Video durante l'allenamento di braccia, ho eseguito un po'di flex durante il rest tra le serie.
Come preworkout ho utilizzato citrullina ed estratto di mirtillo.
🇺🇸 Video d...
Check Legs durante il Legday
🇮🇹 Gambe ipercongestionate, non riesco nemmeno a contrarle bene, questo succede perché il muscolo ha prodotto tantissimi metaboliti e infiammazione, questo limita la forza contrattile dei mu...
2024-10-23 13:56:59 +0000 UTC View PostVacuum e Abs
🇮🇹 A fine allenamento, dopo gli addominali (Trisets x4: Crunch + Reverse Crunch + Plank), check del Vacuum e della condizione del derma. I dettagli iniziano a vedersi un po' meno per via del ...
2024-10-15 13:03:37 +0000 UTC View PostCHEST - Pose durante il richiamo
🇮🇹 Pose durante il richiamo di petto a fine ARMDAY.
🇺🇸 Poses during the chest recall at the end of ARMDAY
BACKDAY
🇮🇹 Pian piano ci si riprende dalla bronchite 💪🏻
Un check per verificare il da farsi riguardo ai volumi persi.
🇺🇸 Little by little we recover from bronchitis 💪🏻
...
ARMDAY - Bicipiti in forte congestione.
🇮🇹 Per la forte infiammazione, i dettagli tendono a diminuire transitoriamente.
🇺🇸 Due to severe inflammation, the details tend to decrease transiently.
Ossido Nitrico NO
🇮🇹 Seguendo uno stile di vita regolare e sana, senza fumare e bere alcolici, possiamo raggiungere livelli di vasodilatazione eccezionali.
Come preworkout ho utilizzato 2,5g di Citrullina M...
7 REGOLE DA SEGUIRE IN FASE DI DEFINIZIONE PER NON PERDERE MASSA MAGRA
